Я все понял. Была неправа!

Главные вкладки

Изображение пользователя Alles.
пт., 11.05.2012 - 16:49 — Alles


В ответ на прошлую еретическую запись, которую я удалять не буду в назидание себе же, я получила массу ценных и правильных советов и поддержки от спортсменок, красавиц и просто замечательных девчонок. Особо хочется подчеркнуть слово спорстменок.  Вы не представляете, как вы важны для меня.
Так вот, хочется выделить один универсальный совет, данный Shade, который прав на 100500%:

 "Хочется чудо-отвеса, устрой двухчасовую тренировочку, разбитую по полчаса в течение дня и каждый раз до помирания на коврике... О чудо-тренировочка! Все дурные мысли нафик отобьет и отвес гарантирует)))"

1,5 часа йоги + бег + велик - и все, нету у меня больше желания садиться на диеты, я все-все-все понял! Больше так не буду! Есть проблемы, которые существуют только в твоей голове. К счастью, есть вещи, которые решают проблемы, существующие только в твоей голове. Физическая работа - это одна из таких вещей. Так что... есть хирый план ПП, ему и следуем. Меня узнают в окрестных магазинах и заранее достают творог/куру и т.д. Sweet :)
Кстати, миновала середина цикла,  вымылась соль, сошла вода - и все нормально, опять в зеркале показывают хорошие вещи. Как часто я даю советы и нахожу решения,  но оказываюсь неспособна трезво оценить ситуацию, в которой сама же нахожусь.
А, еще одна вещь, навеянная физкультурой: даешь эффективность, мультизадачность и рациональность в повседневной жизни. При должном управлении времени можно успевать свернуть горы, высыпаться и заниматься. Если я как следует надаю пинков собственной лени, неорганизованности и инертности, я буду Терминатором.
Хотя нет.
Не "если".
Когда.

Белковая диета
Бег, вело, плавание…
Диеты – описание
Личное...

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 11.05.2012 - 16:52

очень понравилась фраза: "Если я как следует надаю пинков собственной лени, неорганизованности и инертности, я буду Терминатором."
Пора надавать себе пинков... пошла...

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — сб., 12.05.2012 - 08:39

и вот еще одна: "Хочется чудо-отвеса, устрой двухчасовую тренировочку, разбитую по полчаса в течение дня и каждый раз до помирания на коврике... О чудо-тренировочка! Все дурные мысли нафик отобьет и отвес гарантирует)))" Это реально факт)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 12.05.2012 - 22:32

Надо только вспомнить это ощущение!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пт., 11.05.2012 - 17:12

"А, еще одна вещь, навеянная физкультурой: даешь эффективность, мультизадачность и рациональность в повседневной жизни. При должном управлении времени можно успевать свернуть горы, высыпаться и заниматься. Если я как следует надаю пинков собственной лени, неорганизованности и инертности, я буду Терминатором."

О, это для меня, для меня - для ленивого чудовища))))) Хотя с появлением спорта в моей жизни у меня даже вот учеба в гору пошла, что в универе хотят, черти)))), оставить в аспирантуре)) Только вот минус - приходится спать по 7-8 часов, иначе об активности можно забыть.

А жрать надо, Саш, надо. Читай про мой эксперимент с 1700 ккал правильного питания. Я чуть копыта не откинула от съедания желудком самого себя, хотя целый день ничего не делала, даже более того - посреди дня завалилась спать на два часа))) И вот сегодня снова издевалась, практически натощак (завтрак в 200 ккал - смех один, обычно то 700-800)))) бегала и тренировку Инсэнити сделала. Еле жива осталась, тут же нажралась торта)))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 12.05.2012 - 22:24

Нет такого плавного перехода от "ммм, я в целом сыта, но можно было бы съесть яблочко" к "хочется супчика" и до "я бы съела пару бигмаков". Есть только "сыта" и "ЖРАТЬ!", поэтому количество ккал в день у меня регулируются не голодом, но жадностью (в основном глаз и рук, которые завидущие и загребущие соответственно) и калькулятором ккал. Поэтому, кстати, я и не против считать калории всю жизнь...
Так вот, у меня интенсивность жизни в разы ниже твоей, поэтому я на 1700 функционирую вполне нормально. Скорее меня колбасит при недостатке/переизбытке макронутриентов...

А спать - это приоритет №1. Без обсуждений. Не выспалась - коту под хвост и еда, и спорт, и зеркало.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Alena_1C — сб., 12.05.2012 - 23:43

Про подсчет калорий , иногда пользуюсь дневником http://lady.mail.ru/my/ много есть уже введенной пищи , а так же можно заносить свою и сохранять.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — сб., 12.05.2012 - 10:03

Фраза про Терминатора - поставила мои мозги на место... Начинаю спортивничать!

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 12.05.2012 - 22:03

Как-то ты вообще выпала из поля моего зрения... пойду читать, когда это ты успела перестать спортивничать!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — сб., 12.05.2012 - 23:57

Привет, Саша. :)
Велик....аааа.... я оргазм получаю от одного этого слова. :) У нас вот погода испортилась, поэтому пока без оргазма. :)
Зато хожу на процедуры, ловлю кайф. girl_dance Забросила все диеты и решила не париться по поводу питания! Всё равно всю жизнь на диетах не просидишь. Взяла с тебя пример и буду высчитывать приблизительную калорийность в 1700 и много пить воды! :) И спооооорт. :dance2:


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 14.05.2012 - 10:17

Еще и убрали от клуба железякину, к которой раньше приковывали велики. Очень неудобно :(

Да, я читаю тебя, столько всего! Как ты вообще узнала обо всех этих столах и бочках? Дорого?

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 14.05.2012 - 10:33

Я пользуюсь скидочными сайтами, по 50-90% скидки на разные услуги, салоны, развлечения, еду, поездки и т.д. Процедуры мне достались за половину стоимости, потратила на них 45 баксов. Но маме не сказала, она бы не одобрила. :) А сколько зато кайфа... Мм.


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Замшевый слон