Блог Ya_Tasha

Доброго всем утра!
Сегодня начинаю новую диету. Она расчитана на 90 дней и её основной принцип - раздельное питание.
Сегодня белковый день. Меню у меня такое:
З: половина грейпфрута
О: отварная куринная грудка, тёртая морковь с ложкой оливкового масла.
У: отварная куринная грудка
Калорийность на день получилась около 900ккал

Доброе утро!
Совсем немного отделяет меня от перехода через 60, и надеюсь уже к понедельнику я этот переход совершу.
Вчера я решила начать новый этап моих диет и попробовать 90-дневную диету основанную на раздельном питании. Пока не ясно будет ли она для меня камфортной, но в любом случае попробовать стоит. Если что я смогу вернуться обратно на систему -60.

Доброго всем утречка!!!

Сегодня второй день лунной разгрузки - водный день!
Привес от выходных почти ушёл, всего то 100 гр осталось, но я точно знаю водичка его победит

Доброе утро! Наконец опять пятница. Я всю неделю помаленьку нарушаю и отвесики совсем маленькие получаю. вот сегодня всего -0.2кг.
Так хочется взять себя в руки и после 4 еды ни-ни. Но как то совсем не получается. Наверно слабеет моя сила воли :laugh1: .
Ну ничего вот соберусь и возьмусь за себя!!!

Доброго всем утречка!!!
Отвешиваю помаленьку, движусь к поставленной цели, надеюсь всё успею.

Доброе утро, Красавицы!!!
У нас по прежнему жарко, +35+40 :sun:, горят леса в огромных количествах, в городе дышать нечем из-за дыма. утром не видно было даже соседнего дома. на работе с дымом кондиционер не справляется. всю неделю обещают без изменения погоды. это просто ужасно.

Наконец я принесла несколько фоток с поездки к морю.
Пшадский водопад:

Река Пшада:

Просто на общественном пляже:

Доброе утро!
Эх, какая-то я не молодец. Вес стоит уже 3-й день на отметке 63.0. Права была моя подружка Надюша, сказав, что я себя запрограммировала перед отпуском на эту цифру и теперь не могу её сдвинуть :(
Кто- нибудь сталкивался с затяжным стоянием веса? Что нибудь тут можно сделать???

Девочки-красавицы, доброе утро!!! :sun: :sun: :sun:
Наконец, я вернулась с морей и готова с новой силой вступить в борьбу с лишним весом, которого по моему мнению, во мне минимум 8 кг.

Доброе утро, Красавицы!!!
У меня сегодня такое отличное настроение, что петь хочется!!! Приближается долгожданный отпуск!
Вчера и сегодня утром активно занималась шопингом. Как же это классно, когда приходишь в магазин и есть твой размер!
Купила себе купальник, парео к нему, сумку белую пляжную и платишко, даже уже успела сфоткаться в нём, вот оно: