Блог Ya_Tasha

Привет! неделю предавалась всем тяжким. в выходные вообще распустилась. ела-ела. итог + 0.6кг. Сегодня решила взять себя в руки и провести день на кефире. начала делать упражнения бодифлекса, что то мне кажется я делаю не так. поделитесь опытом по этому вопросу? сколько нужно делать упражнений?

Привес +0.3кг,я на грани срыва :(( . чувствую что все труды напрасны и вес просто не хочет меня покидать. Жутко хочется пиццы. Она мне уже даже во сне сниться. Как пережить этот кризис, даже не представляю. Да ещё и переезд замучал.

Ура-Ура Я выдержала целый день на 1.5 литрах кефира. Сама собой очень довольна. Лёгкость невероятная. И - 1.9 кг. Сама не ожидала. Решила что раз в неделю надо устраивать разгрузочные дни.

Всем доброго времени суток.Милые девушки, нужна ваша помощь. поделитесь опытом про разгрузочные дни. Как часто вы себе их устроиваете,что едите и в каком количестве? Какие получаете результаты?

Поехала к маме на выходные.Два дня в изоляции от весов. Стараюсь не позволять себе лишнего, в гостях это делать особенно сложно. Так хочется чтоб имеющийся результат сохранился и улучшился. И мама и свекровь заметили что я немного постройнела :) .Я пообещала, что буду продолжать в том же духе.

:) :) :) Цифра на весах медленно, но верно ползёт в нужном направлении. И уже по этому настроение поднимается до невообразимых высот. На улице солнышко, рядом любимый мужчина, что ещё можно желать. Иногда кажется, что жизнь удалась. Сегодня как раз такое утро!!!

Вот и снова понедельник. Опять работа. Выходные всегда так скоротечны. Эти выходные меня порадовали. Во-первых на весах -0.5 кг, что не может не радовать и это притом что в субботу были посиделки в суши-баре с подружками, во-вторых шопинг, а это позитивно само по себе.

:) Доброго времени суток! Меня зовут Татьяна. Мне 23. Почти год как я вышла замуж. Я никогда не была худой,а после свадьбы поправилась ещё на 5 килограмм. Сейчас хочу вернуть то, что было прошлым летом.