Блог Ya_Tasha

Доброе утро,хотя скорее уже добрый день!
Сегодня по диете витаминный день, но у меня разгрузка на молокочае )))
Весы сегодня порадовали новым минимумом в 59,4кг, уже и восьмёрочка не за горами, очень радостно по этому поводу.

Доброе Утро!!!
Наконец выкладываю давно обещаные фотки)))
Вот такое платишко я купила:

А шальку сама связала:

Доброе утро.
Сегодня у меня углеводный день, если честно самый мой не любимый. Странно??? Да ничуть. В углеводных продуктах очень много калорий, так что если придерживаться правила, что не есть более 1000 ккал в день, еды получается совсем не много (((.
Меню на сегодня:
З: Арбуз
О и У гречка+ немного мёда
+ ко всему 2 зефирки в шоколаде, которые я ещё не решила есть или нет

Доброе утро!!!
Ура-Ура, наконец то я увидела долгожданную пятёрку.
Меню на сегодня:
З: Арбуз, много арбуза.
О: Запечёный картофель
У: Овощное рагу
Калорийность дня примерно 900ккал

Может для кого то будет полезным, я много из этого не знала. Думаю, этих заповедей стоит придерживаться не только тем, кто на раздельном питании )))

1. Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.

Доброе утро! )))) :sun:
Сегодня опять белковый день, мой любимый.
вчерашний арбуз помог мне согнать весь привес и вот как будто и не было выходных, вес опять 60,2. Я уже даже перестала надеятся что когда нибудь увижу 5 на первой позиции моих весов, хотя до неё всего то 300 гр.
Меню на сегодня:
З: Дыня 400гр

Доброе утро! :happy4:
Вот и прошли первые 4 дня диеты, сегодня опять белковый день.
За четыре дня уши 1,5 кг, правда большая часть из этого была привесом от выходных.
Диета вроде не сложная и не голодная. Буду продолжать!
Меню на сегодня:
З: Дыня - 300гр
О: Рыба форель приготовленная с луком, но без масла 250гр, огурцы свежие 200гр
У: Та же рыба 150гр, огурцы 100гр

Доброе утро!
Сегодня витаминный день и по плану буду кушать один арбуз. Думаю осилю килограмма 2,5-3, хотя может и меньше, нечего растягивать желудок.
Сегодня маленький совсем отвесик,всего 100гр, зато новый минимум 60,5. быстрейбы пятёрочку увидеть. очень уже хочется :blush2:

Доброе утро!
Сегодня по плану углеводный день.
Планы по питанию:
З: яблоко 200гр
О: гречневая каша с мёдом 250гр
У: гречневая каша 200гр
Калорийность дня примерно 600ккал
Вечером планируется встреча с подругами, по видимому будут нарушения. постараюсь свести их к минимуму.

Доброе утро!
Первый день диеты успешно прошёл. Нарушений не было, после 5 вечера не ела.
На утро получила отвес в 800 гр, но привес от выходных ещё ликвидирован не полностью.
Сегодня второй день - крахмальный.
Вчера весь вечер провозилась у плиты. Фаршировала перцы для мужа и готовила овощное рагу для себя.
Вот моё меню на сегодня:
З: половина грейпфрута примерно 200гр