Диета.

Я не ем:
-сладкое
-мучное
-копченое
-жареное
-сахар в чай
-полуфабрикаты
-чипсы, сухарики, сникерсы, газировку и вообще всякие гадости.

Я ем:
-фрукты
-овощи (кр. картофеля)
-гречку
-овсянку
-черный хлеб
-творог, молоко, кефир
-супы
-яйцо (не более 1 в день)
-масло сливочное, растительное
-чай зеленый, мяты отвар

Я питаюсь 4 раза в день с промежутком в 4-5 часов в одно и тоже время.
Не ем после 18.00