Блог Анна 3.

Девочки, как же я довольна!!! Сегодня уже 72 с хвостиком!!! Настроение, состояние - супер! Сытая, довольная. На столе стакан с водой, пью маленькими глотками и радуюсь. Вчера была творожная разгрузка. Не очень вкусно есть пустой творог, но ради таких результатов потерпеть можно! Согласитесь?

Как приятно!!

Голодная не сижу, а вес уходит, вот и еще 300 граммов. Чтобы еще сдвинуть весь я сегодня на творожной разгрузке.

Девочки, а кто знает, когда вес на дробном питании начнет уменьшаться?

Почему-то пару дней уже стоит на месте. Может быть подтолкнуть его днем разгрузки??? Как считаете?

Мое меню на сегодня:
З: Чашка кофе с ложкой меда и молоком, кусок черного хлеба полезного, 3 кусочка сыра, 1 яйцо.
Перкус: рисовая каша на воде покупная.
Обед: курица с овощами.
Перекус: яблоко, морковка.

Ура!!! Я нашла ответ на вопрос "Что бы такого съесть, чтобы похудеть"!!!

Завтрак

Обед

Ужин

Я довольна течением похудения. Нарушать не хочется. Послабление - кофе с медом/сахаром и молоком.

Рацион на сегодня:

Завтрак: 2 сырника и кофе с молоком и сливками, 2 кусочка печеной тыквы.
Перекус: 3 кураги и 3 чернослива.
Обед: 100 грамм гречки и 100 грамм рыбки, 50 грамм вареной свеклы, 2 кусочка сельдерея, половинка помидора.
Перекус: банан.
Ужин: яблочные чипсы, стакан кефира и 50 сраммов 2проц.творога.

Итого около 900-100кКал

Милые мои девочки! Хочу во-первых выразить огромную благодарность за то, что вы есть и своими рассказами мотивируете на то, на что без вас я бы не решилась! Вы просто умнички!

Я хочу поделиться с вами своими победами:

Вообщем, меня вес после диеты вполне устроил, я себя не истязала, однако было неудобство - носить с собой суп и он очень пресный.
Объемы хорошо ушли, вес не очень (всего 3.7 кг за неделю этой диеты), но зато не кардинально быстро - что не сильно влияет на здоровье.

Ем меньше (почти не хочется). Вернее хочется, но поскольку еда пресная - не хочется ))

Продолжаю есть суп, продолжаю пить воду и есть помидоры.

Уже скинуто 4 кг. Нормально!

Странное дело... вчера я была паинькой, 3 раза ела суп, кушала овощи и ничего?!

Еле дождалась сегодняшнего послабления - можно говядину)))
Запекла ее-вкусняшку и сегодня наслаждаюсь, ем суп, говядину, помидоры и пью воду.

В принципе чувствую себя нормально, маленько потупела без сахара, что сказать...слова все позабывала, видимо это такая плата за фигуру)