пт., 01.10.2010 - 12:18 — Анна 3.
Измерения
Вес 67 кг.
Не ожидала, что после вчерашнего позднего ужина салатом из авокадо (бдительность потеряла) и говяжьего языка и пары чашек чая с чебрецом и сахаром - мой вес снизится... я приятно удивлена!!!
ср., 29.09.2010 - 14:21 — Анна 3.
Измерения
Вес 67,3
Вот это да, вот это да!!!!!!!!!!!!
Мамочки мои!!!! Я в ауте, очень приятном ауте!! Мой вес 67,3 - это просто невероятно!!!
При этом КД, при этом перекусываю на ночь, во это да!!!
До моей цели осталось только 2,3 кг?! Хм... Вот это я взялась!
А начинала когда мне было 12 кг!
Стало быть я скинула почти 10 кг!!
вт., 28.09.2010 - 14:27 — Анна 3.
Вес - боюся даже смотреть.
Второй день балуюсь марципаном ))) Сначала немецким..а сегодня в переходе (!) купила русский....съела весь батончик, напоминает оригинал оооочень издали. Я разочарована. Уж есть есть - то настоящий, натуральный, вкусный,а не это жалкое подобие.
пн., 27.09.2010 - 11:11 — Анна 3.
Измерения
Вес 69.00
Вес у меня нестабильный ) КД, КД.. похудение шло медленно, но верно и вот они, родимые. Судя по всему жор на меня нападет))
пт., 24.09.2010 - 14:10 — Анна 3.
Помятуя о том, что я, все же решила не калечить организм излишними стрессами, типа отказа от еды (голоданием) или недостатком каких-то веществ (монодиетами), планирую более-менее сбалансированное питание на сегодня, с подсчетом калорий, чтобы они не превышали допустимые рамки:
Мой рацион на сегодня.
утро:
пт., 24.09.2010 - 12:20 — Анна 3.
Измерения
Вес 68.2
Привет девочки!!
Делюсь с вами найденной мной чудесной и жизнерадостной картинкой - началом нового дня! Сегодня светит солнышко!!!
чт., 23.09.2010 - 14:17 — Анна 3.
Измерения
Вес 68,6
Ого, как я худею))) И это наверное от тех котлеток,которыми я позавтракала вчера
Сегодня с утра схрумкала полкотлетки и стакан гречки с молоком!!! Вкусняка! А еще, конечно,кофий с медом и молоком.
Перекус - помидорки черри, огурцы, зеленое яблоко, инжир, сухие морские водоросли (тоооненькие такие чипсы).
На обед, наверное рыбка тилапия и салатик..
ср., 22.09.2010 - 12:46 — Анна 3.
Девочки, поделитесь опытом, какая диета вам подошла и стала самой эффективной? На которой вы не испытывали дискомфорта и чувства голода.
История моего похудания.
Начальный вес 77кг., после первой диеты - 70 кг. После второй минус 500 грамм. Сейчас на третьей.
ср., 22.09.2010 - 12:28 — Анна 3.
Измерения
Вес - 69
Вес удивил))) Приятно удивил.
Ох, девочки, вчера вечером сделала любимому котлеты, сама ни-ни, а еще гречку и салатик.
Сама пила активию кеирную.
Как же это непросто - не кушать, когда сама готовишь и кто-то есть при тебе..... Порой у меня это легко получается, а порой так непросто!
вт., 21.09.2010 - 18:22 — Анна 3.
Мой вес сейчас +- 70 кг, рост 175
Без изменения веса можно потреблять в сутки - 2 134 ккал.
Для потери веса - 1 707 ккал.
Для быстрой потери веса - 1 280 ккал.
Блин.
Вот круто! Сегодня я наела 1 115 (могу еще яблок похрумкать), ой..нет!!! Я же раммов 50 марципана съела :surprise1: Низя больше ничего!!!
Ну так вот, получается, что если я буду так дальше есть - буду резко худеть?
Страницы
Новые комментарии