Блог RaZumnica

Идеал субъективен, конечно. И жить в гармонии с собой...своими мыслями, чувствами и телом это и есть идеальное состояние. Таких людей редко встречала, в основном дисгармония, которая ведет и к поиску "идеальной" фигуры и веса в том числе.
Мотивация - сильная штука, но тут важно понимать, а ЗАЧЕМ это мне. Не потому что это модно, не потому, что так делают все... Ну вы понимаете, о чем я...?

Прочла на сайте Миримановой Е. информацию из ее книги про систему - 60. Еще в воскресенье прочла. В книге, наверное, больше инфы, а там выжимка, по сути дела. Так вот, что я в первую очередь взяла на вооружение для себя:
1. ежедневные упражнения хотя бы для начала по 5 мин., но ежедневно - у меня обруч с отягощением и еще планирую добавить пресс, хотя лень страшная и ...страх начала (!)

|( не хотела, называется, днем есть!!!!!!! А вечером как с цепи сорвалась, голова вообще не варила, кароч пошли и мяса заказали - шашлыка. Чувствую себя колобком, аж 2 кг наела за весь день к вечеру-то, капец!!!!!!!! |(

Девоньки, у меня сегодня 3-я неделя пошла, и что я вам хочу сказать. Фактически есть не хочется, то ли организм перенастроился на пожирание себя (в особенности он пожирает живот, что и радует), то ли желудок сократился и ему дастаточно того, что дают. НО мозг мой этого категорически не преемлет и нет головокружений, слабости нет, но башка болит, и я знаю, что это боль от голода. :(

;) Привет всем! Итак 13й день порадовал меня отвесом в 4 кг, т.е. сейчас 72 кг!
Рацион сегодня поменялся, я добавила рыбу.
Вот рецепт (очень вкусно получилось):
"Треска в белом вине"
треска
соль
специи
3 ложки белого вина

Да! Сегодня мне кроме ужастиков в виде избитых собак и людей церковь приснилась. Я пришла туда и хочу свечку Богородице поставить, а иконы нужной нет, которой помолиться хочу. Мечусь там по церкви, ищу ее, а какие-то другие попадаются, то живопись какая-то непонятная.

Кто-то наверное будет уже смеяться, но вот еще со мной сегодня случай приключился.

Сеодня прочла еще записи в моем блоге про "Обстоятельства...". Вы мне все, каждая по-своему здорово помогли. Я увидела, нет, даже почувствовала неравнодушие и тепло. :) Конечно, к вам я еще обращусь и буду писать, спрашивать, отвечать, следить за вами ;)

Было съедено.
Утро: кофе черный, кусочек домашнего сыра
2й завтрак активия 125 гр, яблоко, чай
Обед: салат (помидора, огурец, укроп, соль) + 1 яйцо вкрутую
Подник: яблоко, чай, сыр и домашний и твердый какой-то (а-ля "президент")
Ужин: вкусняшки (помидор кружочками с пастой из дом. сыра)
чай с веточками
ВСЕ! Да, еще 2 таблетки пустырника (!) и бифидумбактерин. Гы.

Девочки, что-то проиходит... Сижу на руинах собственной жизни и посыпаю голову пеплом.