Блог Заклёпка

Завтрак:    морская капуста по-корейски 70г (68 ккал)
                     чай+2ч.л. сахара 250мл (80 ккал)
Обед:          уха 300г (86ккал)

Объелась!

Завтрак: салат (помидоры + огурцы)  48 ккал

Обед; макароны, куринные отбивные 663 ккал

Ужин: овощи, груша 111 ккал

Опять, 25!

Завтрак: кока-кола (100гр.) ≈ 42 ккал

Обед: салат (огурцы (150 гр.) + томаты (200гр.)), макароны (100 гр.), яблоко (500 гр.) ≈ 587 ккал

Хуже не бывает!

Завтрак: кока-кола (100гр.), конфеты-леденцы (38гр.) (эх, друзья) ≈  184 ккал

Обед: 2 сосиски, банан (100гр.), груша (30гр.) ≈  239 ккал

Диета Протасова

завтрак: салат (пекинская капуста, огурцы, соевый соус), чай б/с   51 ккал

обед: 1 соленый огурец, 1 вареное яйцо    172 ккал

Недовольна сегодня собою, завтра устрою себе голодовку... Сегодня с утра скушала немножко груши и 2 штуки овсяного печенья, потом с друзьями погуляла и скушала 2 полосочки белого шоколада и выпила немножко колы, потом пришла домой и съела печёнку, 2 сардельки, ложку вермишели), сыр, хлеб и кусок груши)... Мне очень за себя стыдно, но оно того стоило...)

Хочу себе такое, наверное пусть на заказ мне такое сошьют) Ну так как вам платице?=)

Плохая эта 20-дневная диета для меня... Мне кажется там слишком много углеводов, за неделю вес не поменялся, зря только мучилась... С завтрашнего дня буду подсчитывать калории и углеводы... и так, за сутки не больше:
600 ккал
40г углеводов

я ненавижу себя за это... чуть ли не плакала, но сегодня не по диете пошло... просто приехала к бабушке, так пришлось покушать, неудобно перед ней, столько она меня не видела... ела суп (какой-то вроде жирный, но картошку не ела), потом захавала вареное мясо... гр.

это вчера был мой 8 день диеты... скушала с утра грушу, на обед-суп овощной (без соли), потом 4 кусочка шоколадки... соблазнила меня эта чёрная сладость... после этого шоколада не рисковала больше кушать... вот так... я собой недовольна...