Блог настеня

Арахис
Арахис – один из ингредиентов динамита.

Виноградный сок

сегодня ходила удалять азотом шипиги((
не знаю откуда они появились...
оказывается это так больно...
особенно там, где их много оказалось..
сейчас обе руки заморожены. большие пальцы
я плакала даже, так сильно болело. просто получилось палец один обморожен.(((
сейчас вздуваться начинает...
а потом сказали будет большой-большой пузырь синий, потом он почернеет(((
страшно даже.

сделала себе такой микс:
морковный сок, огурцы, помидоры, петрушка, чеснок, немного вареной фасоли, все перемешала в блендере.

потом добавляла иногда порезанное вареное яйцо.

не сказать что очень вкусно, но много точно не съешь, но полезно. ускоряет процессы в организме.

всем приветик.
три дня ходила на душ Шарко. немного похудела в объемах, сегодня решила прогулять, иду туда час, там 10 минут, и обратно час....
в первый же день смозолила ноги, причем в основном пятки! кошмар, болииит...

завтра опять душик!

настроение хорошее, с утра сходила купила фитбол))
вот экспериментирую))
прикольная штука, давно собиралась приобрести))

Она любит чистоту, но в её комнате невозможно ничего найти... Она всегда говорит правду, которая звучит глупее лжи... Она умеет любить, но ненавидит себя за это... Она всегда смотрит в глаза, но никто её не понимает... Она любит цветы, но не умеет за ними ухаживать...

всем-всем-всем! с бодрым утром!
сегодня начались КД, такая разбитость во всем теле, но ничего, немного упражнений и становится легче.
на пресс сегодня особо не буду делать упражнения, а вот с завтрашнего дня можно будет продолжать...

каждый день для меня - это как минимум (но стараюсь делать больше - 25 раз это один подход)
25 приседаний
5 корявых, хлипеньких отжиманий (ну хоть что-то))
на прямой пресс 25 раз
на косые мышцы по 25 раз
махи бока 300 раз
махи вперед/назад 300 раз
наклоны бока 300 раз
наклоны вперед/назад 150 раз
мышцы спины 25 раз
ноги перед 25 раз+каждая 10 раз
ноги зад 25 раз+каждая 10 раз

долгое время никак не могла собраться похудеть, упорно не замечала лишний вес. говорила себе что все нормально.
но потом наконец-то увидела, увидела все эти безобразные складки, всю нелепость своей фигуры.
и началось...
я твердо решила.
раньше я очень много и плодотворно качала пресс. а потом как-то все это захирело))
ну что ж...
вспомнить все это оказалось не так уж и сложно.
и вот.