Спорт и я))

Привет!

Вчера настроение было унылая какашка, но это не стало поводом поесть или ещё чего)
Наоборот- кусок в горло не лез, на банкете ела мясо и овощи, пила воду весь день а вееечееером...

...первый раз пошла на степ.

Мне понравилось. тренировка длилась час, надо сказать, поскакали мы знатно. Тяжело ли- неа, всё таки мышцы есть))) ахахах- за 1,5 года зала я всё таки стала выносливой и так сказать терпеливой. Наравне со всеми, только пока немного ноги с руками не хотели взаимодействовать, синхронно не получалось.
Кардио отличное!
Буду ходить- пока что 3 раза в неделю. Как бы конечно не слишком дёшево, 9 евро в неделюХ4, 38 евро, но опять же- на вкусняшки я больше проедаю...проедала.

С питанием пока сама не знаю что...пока примерно что то типа белок+овощи и никакого сладкого, это то точно))) Порции макарон тоже есть не хочу- мне аж плохо от мысли что-то есть...питательное

Сегодня взвешивалась, весы у меня механика, поэтому отчитываюсь по весу раз в неделю по понедельникам, остальные дни просто взвешиваюсь!

После тренировки я ещё погуляла с собаками, примерно 40 минут и сегодня утром на работу тоже пешком- 20 минут.

Всем хорошего дня!