Блог Lyucka

Что-то туговато стало выпивать мне столько воды. На улице холодно, и так много пить не хочется. Мне что заставлять себя? А травяными отварами можно заменить воду?

Итак, что сегодня у меня было в меню. На завтрак хлопья fitness с молоком (для меня это, наверно, самый оптимальный вариант - готовить не надо: быстро и вкусно). Где-то в 11.00 съела по-быстрому йогурт активия (без добавок, я хотя и люблю сладкое, но йогурты с добавками не люблю).

Отдых закончился - наступают суровые будни. Ищу диету для офисных работников (перерыва как такового нет - когда успел, тогда поел). Ну и где мне найти такую диету!

Нда-а-а! Короче, мы с мужем на выходных оторвалися. Праздник живота прошел успешно! Теперь надо начинать все сначала. На этот раз надо подыскать что-нибудь другое, наверное...

Ну вот с режимом и порциями как-то определилась (кто ж от такого режима откажется)! Пора переходить на следующий уровень - отказ от вредных продуктов (ну там сладкое, жареное, мучное). Решила попробовать диета для усмирения аппетита - в ней присутствуют элементы дробного питания.

Это даже не диета - это новый режим питания. Завтрак, обед, ужин - ем все что хочу; плюс 2 перекуса. Не сказала бы что ем только полезные продукты, просто все понемногу. Уже влезаю в джинсы (достаточно легко), которые два месяца назад с трудом застегивала. Так что результат есть.

Мой новый режим это что-то. Такое ощущение будто ем с утра до вечера. 6 раз в день! Но зато по маленьку, как положено. Вот еще бы курить бросить...

Неделя закончилась. 400гр минус - это хорошо или плохо. Хотя это, наверное, пока только вода.

Чувствую, что заставить себя завтракать будет для меня самым сложным. Не привыкла. Поджарить пару яиц или запарить овсянки я еще могу, а вот что-то большее... Врядли. Хотя может это только поначалу, пока не втянусь.

Ура! День продержалась, еще один день и перехожу на новый режим питания! Хотя по сути голодать легче чем придерживаться диеты. Нельзя все!