Блог Lyucka

Сегодня с утра как только встала, побеждала в туалет, а потом сразу на весы.
Последний раз взвешивалась 15.02. Результат порадовал (даже очень). 65,3 кг - получается где-то 1200 гр отвеса за 6 дней.

С сегоднешнего дня я - счастливая обладательница весов!
А завтра начну есть морскую капусту! Жаль нашла только маринованную, буду есть в первой половине дня.

Первый день прошел нормально. Хотя... Встала я только в 12. Разделила шоколадку на 6 приемов. Первый - в 12.30, последний - в 18.30. Ну, получается только полдня. Но я отказалась от запеченного гуся (эх), как сил хватило сама удивляюсь. Так и сказала мужу, что я на диете. Наверно, помог сарафан (вытаскивала его сегодня на белый свет, смотрела - любовалась).
Завтра планирую день на кефире.

Уже пришла со свадьбы. Просто сбежала (не могла больше есть, пить). Тем более у меня режим, организм ТРЕБОВАЛ, чтобы его уложили спать.
Пила шампусик, ела овощи, фрукты, мясо. Не очень хорошо, конечно, но лучше чем раньше.
Воскресенье - разгрузка на шоколаде, по-любому.

Если я все-таки сорвусь, что лучше пить: шампусик, вино, водку? А?

В субботу иду на свадьбу. Чем она закончится даже предполагать не буду. В воскресенье разгрузка на шоколаде. Может еще в понедельник на кефире сделаю.

Как убрать ненавистные "ушки"
у попы и жир (складочку) под
ягодицами?
Причина ушек - отсутствие
напряжения для мышц ягодиц
и внутренней части бедра . Есть
одно достаточно хорошее
упражнение как раз по этой
части тела =) Но при условии -
его нужно выполнять как
можно чаще в день , особого
графика упражнений нет, но
все же не меньше часа в
общей сложности .
Суть упражнения:

10 упражнений для быстрого
похудения. Борьба с
избыточным весом
заключается не только в
правильном выборе и
соблюдении диет ,
употреблении медицинских
лекарств и консультаций со
специалистами . Большую роль
в борьбе с лишним весом,
конечно же, играет физическая
нагрузка.
Очень хорошо, если у Вас есть
возможность для посещения
спортивного зала несколько
раз в неделю . Но если такая

Я снова редактирую свой режим.

Итак, снова меню на завтра:
6.30 - пшеничная каша + горошек
9.30 - горошек + хлеб ржанной
12.30 - картошечка запеченная с луком
15.30 - 2 яйца
18.30 - кефир