Отчет за 1 день (21.07.2013)

Первый день прошел почти удачно.
Питание:
завтрак - 25г кукурузных хлопьев, стакан молока 0,5%, 2 киви
обед - два ржаных хлебца, 25гр тертого сыра, большая миска зеленого салата(огурец, салат айсберг, зеленый лук, укроп, руккола, сельдерей, 2 стол.ложки зел.горошка, половинка помидорки)
перекус - зеленый час, кусочек абрикосового пирога
ужин - 100гр отварной куриной грудки, 2 картофелины(запеченные в духовке), зеленые овощи (огурец и зеленый перец)
перекус - 100гр черной смородины
 
Спорт:
1,5 часа занятий в тренажерном зале
 
Процедуры:
после утренней тренировки на ляжки крем от целлюлита и рястяжек
после вечернего кофейного скраба такой же крем
 
Витамины:
утром - рыбий жир + АЕвит
вечером - рыбий жир
 
Я в очередной раз убеждаю, что не очень люблю сырые овощи, особенно зеленые, особенно сельдерей. Очень трудно не солить еду, скоро наверно начнется ломка по этому поводу, потому что очень люблю солененькое.
 
Измерения меня шокировали.. можно сказать пришла к тому, откуда начинала.

сегодня новый день и новые победы. Удачи нам) мы сильные и справимся со всеми трудностями!!