ура! отвесик) наконец-то, а то всё вверх и вверх
Всё идет по расписанию более или менее. С питанием всё хорошо. Спорта вчера и сегодня нет. Так как в очень быстром темпе пишу диплом. Завтра вечером оторвусь под Джиллиан. Хоть неимоверно сложно, но мне доставляют кайф ее тренировки, уже прям соскучилась))
сегодня занималась со слезами на глазах....нервно!
Во-первых день прошел не очень, всё валилось из рук. Ничего приятного и радостного...ну это был уже мой настрой :)
Во-вторых, я по прежнему очень боюсь того, что толстею - 67!...когда я столько весила?! Успокаиваю себя тем, что заниматься начала и стараюсь не есть после 19:00.
Сегодня съела:
завтрак: овсянка на молоке+чернослив+банан
я не пропадала, читаю блоги регулярно. Но писАть особо не хотелось. Всё чаще смотрю фото девочек "до-после" в соц сетях. Попадаются такие рез-ты, что кажется и за всю жизнь не достигну, а в комментах отписываются: "результат достигнут за 4-5 мес". Блин!
кратко: похудела с 64 до 61 и резко поправилась до 66-67.
На боках и животе вместо "упругого" жирка появился мягкий и его больше...вопрос: от такого жира с помощью упражнений и массажа легче избавиться???
настроеньице препаршивое.
Сил и времени ни на что не хватает,питаюсь абы как. После 19.00 ем(((
Сегодня встала на весы - ужас( вес растет,как бешеный(
Худеть - мотиваций полно. Че медлю?!
5день:
Стакан воды
Льняное масло
овс.каша с черносливом
борщ
В течение дня ела всякую дрянь: печенье,вафли и т.д.
Ужин: пироги в гостях лопала((((
6день:
Блины с джемом
Йогурт большой
Печенье
Хоть и решила ввести КВ, утром не удержалась, взвесилась - 65,8...уже лучше. А не надо было! расслабилась, и питание сегодня ужасное...в общем следущее взвешивание и замеры - 5 МАРТА!!! 4ый день
стакан воды
льняное масло
*странно, но я не вижу в зеркале громадной разницы +5 кг. Когда двигаюсь - да!...джинсы жмут....пузико выпирает... Решила удостовериться и узнать мнения со стороны.
по теме: натощак стакан воды 
За вчера, 23.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии