Блог Caterina

твесик 100 гр. но ощущение тяжести, будто привесила кг 2...
вчера ела:
котлеты
курицу
творог
Были гости: я приготовила карт. запеканку (ваще не получилась), растеклась вся. Потом показывала картинку, как она должна выглядеть на самом деле:rofl:
Курицу запекла. И сделала салат морковный. Салат разошелся на УРА!))
Сама ела курицу, каюсь, поздно. Ну нет у меня режима - НЕТ ЕГО!(((((((

Вес стоит на месте. Если честно, боялась привеса. Вчера ела творог и печень, домой пришла в одиннадцатом часу, налетела на отруби пшеничные с творожным сыром и котлеты. Вывод: котлеты - зло! Они оказались оооооч вскусными! Я заранее пожарила их, чтобы сегодня пообедать....ага, заранее их нельзя жарить, Катя! Запомни.
Время три, а я уже все запасы съела..эх.
На ужин будет рыбка паровая.

привес после чистых белков...странно. Вчера съела, как и планировала, ну творожный сыр еще..пару ложек и всёёё((((((( да, ужин был поздний,правда, а все потому что милый вытащил меня блендер покупать, грит, пошли брать и тчк. приперлись в 9ом часу. с покупкой, голодныееее) я щастлива))) вот такой помощник у меня появился:

столько напланировала дел на выхи, и млин сижу, ничего не делаю. проснулась в 12часу. до 5 утра фигней страдала. Что-то сна ни в 1м глазу. Посмотрела "3 метра над уровнем неба" - поревела. и уснула в миг))
Сегодня делала с утра растяжку (шпагат), тяжеловато для меня. Надо найти курс для начинающих

каюсь, опять нарушила позавчера и решила 4 дня на Атаке посидеть. как советует Дюкан при срывах. и не писать ничего в дневничке эти дни. но это не дело! ведешь дневник, будь добра, о грехах не молчать ...хотя бы о самых-самых в общем сорвалась на конфеты, которые не ела оч долго..да ладно, забыли. ну они еще в прикуску с печеньем уминались :blush2: правда! стыдно!

Всем-всем-всем доброго дня!
эх, когда же у нас в Краснодарском крае наступит ЗИМА?! На улице солнце светит +13. очень здорово, я не жалуюсь))) только что-то все дела на сегодня не связаны с прогулками....мммм, блин, и что же я никак не научусь планировать свое время. дело к вечеру, а я еще палец о палец не ударила....

Сегодня чистые белки.
На завтрак был творог и чай с сахзамом.
В течение дня буду есть 2 яйца.....не успела себе мясо забахать(((( лежит дома, маринуется....хочу к нему))))
Постараюсь не есть хотя бы после 20:00.
Ночь будет короткая, заниматься дипломом надо срочно! а я.....
.........

ура! сегодня вес меня очень порадовал)))) отвесик аж 400 грам. Такого веса я не видела с класса 10
............
завтрак чай и отруби
обед: капуста+ помидоры (пароварка)

Здрямс!
вчера прибежала домой, скорее на весы - 61,3 "абалдеть" сказала радостная Катя и стала есть как не в себе(((
опять были нарушения, блин, я все таки не могу контролировать это. помутнение какое-то!
И сегодня тоже не обошлось без нарушений! прямо с утра!
не буду говорить что ела, мне на самом деле - СТЫДНО И СТРАШНО ЗА СВОЙ ОРГАНИЗМ!
сегодня отвес -100 гр.

сегодня ем:

начиталась рецептиков дюкановских, всю клавиатуру заляпала))))
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
когда жеш домоооооой?! голодно мне((((( не позаботилась о сегодняшнем дне(((
Сегодня сьела:
2 яйца
творог несколько ложек
много чая!