Блог vi-vi

Сегодня без отвеса. Вечером очень хотелось есть,но я залилась кефром и перетерпела. Поэтому немного удивлена, что совсем не отвесила. Но не страшно, сегодня тренировка - надеюсь на нее))

Ура-ура! Тренировка сдвинула вес! Отвес 500 гр!

А я опять без отвеса((( и это на такой-то диете! Очевидно, старею, так как лет 5 назад организм отдавал бы по 1 кг в день. Ну или просто КД скоро 

После гречневого дня отвес был 700 гр. Очень неплохо.

Воскресенье - сырковый день.

В принципе, питалась по плану, но так как ела вне дома, то вместо огурца+помидора у меня был салат с огурцом и помидором, в котором было немного растительного масла. 

После первого идеального дня отвес нет (( грустно, но я не отступаю.

Сегодня день гречки. Утром съела огромную порцию с кефиром. Потом полдня моталась по городу. В 14.00 съела еще порцию. Впереди у меня кефир и зеленый чаек. Поужинаю уже дома.

Всем привет. Сегодня первый день моей диеты.

Сегодня в меню:

з - 1 вареное яйцо, кофе

п - 1/2 яблока, чай

о - индейка, 1 огурец, 1 помидор

п - 1/2 яблока, чай

у - сырок, кефир.

Всем привет. Планирую сесть на диету, а точнее на две))) Буду чередовать диету "5 плавленных сырков" с "гречневой".

Итак, для "5 плавленных сырков" требуется:

Вес скачет, но это нормально. Вчера поела вечером соленое мясо - вот и привес. Все никак не доберусь до спортзала. Сегодня точно надо идти, а то перерыв уже получается больше недели. Нехорошо!

медленно, с остановками, но все же вес ползет вниз. вчера очень много ходила пешком - вот и отвес хороший.

сегодня я на распутье - если работает моя парикмахер, то пойду стричься, а если нет, то в зал на тренировку. узнаю это только в обед.

с питанием сегодня пока так:
з - роллы, мусс из замороженной клубники, кофе
п - кофе
о - салат овощной с угрем
п - чай зеленый

Небольшой привес, но это было ожидаемо. Все таки, шашлык и вино - не самая лучшая еда при похудении))

Сегодня с пианием пока непонятно как получится - в обед надо отъехать по делам, поесть вряд ли успею.