Блог vi-vi

взвесилась все же. в принципе, не смертельно, но обидно. опять шестеречка убежала. 
вчера не ужинала. правда, после тренеровки съела пару кусочков сыра колбасного. очень уж захотелось. но проснулась с чуством легкости. 
сегодня у меня АЦ-массаж, обертывание. 

выходные были зажорными. на весы не вставала. но, кажется, я избавилась от навязчивого желания залесть под одеяло и жрать там в одиночку. настроение приходит в норму.

привес уходит медленно. вчера не ужинала вообще. сауна была еле-еле теплая, но вот тренеровка удалась.

уже который месяц гоняю вес 56-57. уже надоело. однако винить в этом некого. я сама прекрасно понимаю, что привесы не случайны, а от нарушений в питании. 

вчера задержалась на работе до 21.30. ужинать не стала, на спорт не попала. выпила веером 1 бокал красного вина и сладко заснула. однако отвесик всего 100гр. 
сегодня надеюсь в спортзал все же попасть. нужно избавляться уже от шестерки. пора двигаться дальше, хоть это и не просто.

в плюсе после выходных. в субботу уже видела вторую пятерочку, но не удержала. 
сегодня утром на меня напал жора. сначала слопала кусочек торта с кофе, а потом сделала домашний бургер. и это после сладкого... ладно, утешусь тем, что это утро.

я в небольшом плюсе, что неудивительно. питание вчера было просто беспорядочным. обеда как такового не было, ужин перед самой тренеровкой и довольно неправильный и сытный. на самой тренеровке было некомфортно из-за того, что поела.

просто супер-отвес, учитывая, что вечером мы с подружкой пили вино и ели суши. немного, но все же. 

в час по чайной ложке, а точнее в день по 200 гр. ну хоть так!

дааа... налопать привес - дело одного дня, а вот согнать его - недели...
ну ничего. главное, что в минусе. 
по спорту вчера все, как планировала. вот только на ужин немного лишнего позволила. сегодня буду умнее.