съездила в Финку)

За образцовым днем последовал день не очень-то образцовый, обычное дело)
Ездила на автобусе, в аквапарк под Хельсинки. Все-таки как сложно не жрать в автобусе!! Кругом все чавкают, в маленьком замкнутом пространстве пахнет едой, делать чаще всего абсолютно нечего... И вдвойне сложно - не жрать при маме (а ездила я именно с ней). Одна бы я действительно перебилась кефиром и фруктами, а она притащила полную сумку продуктов :(
Ну и в итоге, мои мучительные попытки питаться по системе дали следующее:

З (10.00-11.00) - три небольших бутерброда с вкуснющей финской рыбкой и черным хлебом, капуччино, творожная Активия мюсли+манго.

О (14.00) - салат из свежих овощей с раст. маслом, немного сыра, нежирная говядина в нарезке.

У (19.00) - раньше было никак - груша, 2 мандарина, кефирная Активия 1%.

По ощущениям я очень сильно объелась на завтрак, плюс практически неподвижность в течение дня.... три часа в аквапарке тоже были не особо активными, бассейна, где можно прям поплавать, там нет, в основном горки довольно средненькие и СПА!! в котором я в основном и была. Ну, там конечно, шикарные сауны всех видов и бассейн с минеральной водой - джакузи - гидромассажем. Вот самое полезное от целлюлита, наверное! Жаль дома нет)))

Итог - столько же, сколько на последнем замере - 85, 1 (все-таки было так, а не 85,4 - у меня весы запоминают последний результат). Думаю, что в образцовую с точки зрения питания и спорта пятницу был небольшой отвес, а сегодня привес, в итоге пока без изменений.

Завтра иду к эндокринологу. Посмотрим, что мне скажут... В большей степени, настояли родственники ("что ты будешь себя изводить диетами, может у тебя нарушен обмен веществ, съешь таблетку и всё пройдет"). Я в такой вариант конечно не очень верю, но почему бы не сдать анализы.

В целом, полет нормальный. Сегодня весь день дома, как бы еще не нажрать)