Блог torri

Блин... обидно - мясо есть куда приятней, но тоже постоянно кушать хочется...

Например 4х-дневная разгрузка, реально мощная!Вот:
1 день -1л кефира
2 день - 4 апельсина (или другого фрукта, думаю это не принципиально)
3 день - 500 гр творога нежирного
4 день - 100 гр шоколада!
Гранд мерси автору Плюшкину )

С утра чувствовала сильную бодрость.
За прошлые два кефирных дня отвес - 1,5 кг...
Полет нормальный.;)

Как вы относитесь к тому чтобы вызвать у себя рвоту в случае срыва с диеты? Имеется ввиду, конечно, редкие и исключительные ситуации, а не систематично.

С переменным успехом... Т.е. все придерживалась, только когда готовила мясо с грибами и молочным соусом слегка попробовала полложечки буквально (толи офигенно вкусно, толи я совсем голодная)

Выбросила неугодное мне из нижнего белья - то, что уже большое, а по размеру больше никогда не будет, я надеюсь. Надо обрубать мосты.;)

Я и так куда менее энергична, чем мне бы хотелось... А на 2ой день 20дневки вообще шевелиться не хочется( Что делать? Надо же еще спорт по идее...

Уже мечтаю о 3ем дне! МЯСО... хочу МЯСО! (кстати в 20 дневке его солить можно или нет???)
Вчера выбралась на роликах минут на 15-20... открыла сезон, млин.
Как бы полюбить спорт?(

а вообще тяжело целый день на кефире, однако...

Соблюдать диету 20 дней.
Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса 12-15 килограмм.
После диеты есть все, но умеренно.
Обязательно есть творог.
Повторить диету можно через месяц.