Фотоменю И Эрин Морган.

Вчера был корпоратив на работе, но я не пошла...
Никак не могу восстановиться после простуды. К вечеру поднимается температура...
Да и особо не хотелось идти!
Мы - люди семейные, тихие, спокойные... Нам бы телевизор вечерком посмотреть... да с гантелями поприседать))).
Реально подсела на присед с утяжелением. До штанги еще не добралась (Миша говорит, для этого надо спину потренировать и плечи), пока приседаю с огромной гантелей.
Кто кого и куда из нас тянет - не понятно! )))
Но я стараюсь и получаю удовольствие. Хорошо заниматься с тренером (особенно на халявных условиях!)!

Думаю, завтра все-таки доберусь до спортзала.
А пока я дама полурабочая-полудомашняя, то калорийность держу на 1200.
Вот мое меню вчерашнего дня за исключением полдника:

Завтрак. Делала заранее с собой на работу, так как психологически не могу просыпаться раньше 6 утра, даже во имя Мистера Завтрака. Это рулетики с с/с семгой и творожным сыром в мексиканской лепешке.
Итак, соленую семгу ем либо на завтрак, либо на обед, соль, как-никак, сами всё понимаете! :wink:

Обед. Творожный пудинг. Очень удобен, чтобы брать на работу. Не надо никкой тары, завернул в фольгу, бросил в сумку и вперед!

Полдник (без фото). Яблоко и две небольшие хурмы-шоколадницы. Мняка!

Ужин. Отварной говяжий язык и листья салата айсберг.

И никакого голода!
И да, уже по пути с работы я думаю о том, что буду готовить на завтра. Прихожу, немного отдыхаю, занимаюсь домашними делами (ибо моя огромная детина не умеет во время собираться, потом вечно спешит и все разбрасывает))), а потом начинаю готовить.
Часто по графику на работе, я могу завтракать дома, поэтому готовлю свежее утром. Но обед всегда заранее! Без еды на работу ни ногой ахахах!

Конечно, такая собранная я только в будни бываю. В выходные немного расслабления. И одно ЗАКОННОЕ мороженое из Баскин Роббинса (или вы решили, что я ведьма? и больше не люблю сладенькое?))). Но только днем!!! И мой тренер, он же Миша, он же мой мужчина меня за это не ругает. А иногда даже сам Movenpic приносит))).

А сейчас я бы хотела познакомить вас с моим вдохновителем.
Ее зовут Эрин. Она живет в Америке.

Какая же она молодец! Не перестаю удивляться и восхищаться! И читать ее блог.
Да, она не худышка. Но она идет вперед. Маленькими шажочками. День за днем. Без мучительных диет. Только правильное питание и спортивные нагрузки!
И самое главное!.. Она улыбается! На всех своих новых фото. Она счастлива. Потому что научилась наслаждаться жизнью, собой, своим телом, научилась мыслить позитивно!
Блин... смотрю на нее... Эх, красотка.
Ну кто скажет, что она не прекрасна?

Так что, дамы, улыбаемся! Знаю, холодно, зима, лишь бы шарф повыше натянуть. Но улыбаемся!
*)))