Привет, гречневая диета ;)

Главные вкладки

Изображение пользователя Влюбленная В Ветер.
пт., 20.06.2008 - 15:54 — Влюбленная В Ветер

пришла пора для радикальных методов.

выбрала гречневую диету, потому что люблю гречку и надеюсь, она мне не наскучит.
нашла правильное описание.

1. гречку есть в любом количестве
2. кефир 1 % - не более литра в сутки
3. вода в любом количестве
4. зеленый чай или кофе без сахара - в разумных пределах
5. допустимо (хотя и нежелательно) 1-2 нежирных йогурта или пару фруктов (что-то одно!)
6. нельзя есть за 4-6 часов до сна, если сильный голод - за полчаса до сна максимум стакан кефира

ну вот, диета на 1-2 недели. попробую неделю выдержать. Обещают 10-12 кг (это как раз столько, сколько мне надо сбросить!), но мне б хотя бы пять скинуть и то рада буду ;)

Диеты – описание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Влюбленная В Ветер.

Влюбленная В Ветер — пт., 20.06.2008 - 15:58

сделала для диеты спец.линеечку, чтоб дисциплинировала. Посмотрю на нее и сразу вспомню, что на диете )))

а еще я вчера купила расписную плошку для контроля количества пищи. Она как раз как мои ладони ))) если не меньше...

Изображение пользователя Ilop.

Ilop — пт., 20.06.2008 - 16:00


Ну вас всех просто клинит на этой гречке!!!

Изображение пользователя Влюбленная В Ветер.

Влюбленная В Ветер — пт., 20.06.2008 - 16:11

Не знаю, кого на чем клинит (и зачем такие слова выбирать :? ), я выбрала исходя из того, что это очень дешевая диета. А гречка - крайне полезный продукт.

Анютка82 — пт., 20.06.2008 - 16:21

Я тоже не согласна с определением "клинет". Если подойти к недельной злаковой монодиете с умом, то это вполне приличная лечебно-очищающая диета. Дольше нельзя, потому что начнется витаминное голодание (даже если пить сухие витамины). Но кратковременная мера может серьезно повредить только людям юного возраста, беременным, кормящим или с серьезными заболеваниями.
Единственное, не надо надеяться, что сбрасывается только жир. Более половины сброшенного на этой диете - мышцы, а может и кости...

Анютка82 — пт., 20.06.2008 - 16:13

Привет! Я тоже на гречке (точнее на разных злаках). 2 недели на ней - это абсурд, увидишь, что начнет плохеть. В идеале 3-5 дней. Вес уходит хорошо, даже если в кашу, которую надо есть пресной, добавлять по ложечке слабосоленого соевого соуса (так она медленнее надоедает). Кстати, кефир во время этой диеты кажется ну таким вкусным, что не описать :)
Обязательно пей витамины и не грушайся рыбьим жиром, а то кожа начинает сохнуть буквально на второй день. Заваривай желчегонный сбор постоянно. Один термос с кашей, второй с травой.
Не забывай пить очищающий чай, если появились признаки запора... увы, эта диета без них мало у кого проходит.
Кстати, если каждый раз заваривать разную кашу, то психологически хоть какое-то разнообразие + в организм поступают разные элементы.
Удачи!!!! :)

Изображение пользователя Влюбленная В Ветер.

Влюбленная В Ветер — пт., 20.06.2008 - 16:15

я пью Вита Шарм - для коди, ногтей и волос. Надо до конца пропить, не бросать же... А какой очищающий чай? подскажи, плиз.

Анютка82 — пт., 20.06.2008 - 16:26

Эти витамины не пробовала, но, наверное, хорошие. Но рыбий жир все же купи - его очень многие советуют, а лично мне сильно помог. Да и стоит он совсем недорого. Просто три капсулы в каждый прием пищи. На счет ккал не бойся! Я нашла на одной немецкой упаковке, что 1 капсуле всего 3 ккал. Правда, не могу понять почему так мало...
На счет чая, я совсем не много их пробовала... Мама уже давно купила мне чай Турбослим, с тех пор его и пью (но только когда проблемы со стулом). Помогает очень быстро, но важно, что эффект быстро проходит, то есть не придется весь день сидеть на туалете.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.