Мотивируюсь

Весна повсюду, весна в воздухе, в головах, в настроении. Погода стоит солнечная до +15 вот уже неделю. Мне не верится, что этот город может быть таким!!! Настроение сразу +100. И хочется жить, гулять, дышать.
Вчера на тренировку шла без куртки. Так хочется уже вернуть мои утренние пробежки...но у меня тут нет даже нормального парка. Район вообще промышленный.
Но зато есть фитнес клуб, где я отлично вчера потренилась 70 минут кардио на эллипсе. Потом повалялась в сауне и пошла счастливая домой на ватных ногах. Сегодня в планах тоже самое.

Питалась вчера по своей кето-диете.
Завтрак: блинчики на льняной муке с плавленным сыром и помидоркой, кофе со сливками 20% и сливочным маслом.
Перекус: 50 гр. ядер абрикоса.
Обед: голубец из говяже-куриного фарша с грибами в томате, шинка свиная.
Ужин: творожок мягкий 9% 150 гр.
Белки/Жиры/Углеводы/Ккал - 55/107/13/1220

Сегодня на завтрак те же блины, но с творожком, на обед салат из кальмаров с ветчиной и сыром. На ужин пока не придумала.

По планам кето у меня ещё неделю, потом выход в низкоуглеводку и постепенное возвращение углей в жизнь. Позже я поделюсь результатами, выложу теперешнее фото и расскажу что и как делала. Вообще конечно, без углеводов мне комфортно, я узнала столько новых вкусов, до этого не испробованных: сливки, жирный творог, масло, бекон. Всю свою сознательную жизнь я избегала этих продуктов и жирела только с углей. А такое питание даёт сытость, отбивает тягу к углям и уносит с собой лишние килограммы. Так что, когда появятся угли, мне возможно будет сложнее закрепить вес, нежели его скинуть. Яблоки, гречка, чёрный хлеб только разжигают аппетит.
Ну и напоследок ещё мои чудесные сравнительные фотки. Очень уж они меня мотивируют. Сразу наглядно вижу от чего бегу и к чему стремлюсь.
ДО

ПОСЛЕ

Надеюсь, что этим летом у меня будут не менее красивые фотки новой меня. Что я не буду больше прятаться на пляже в бесформенную тунику и избегать старых знакомых. Ну а новые знакомые, кто узнал меня уже жирной, прекратят скептически относиться к моим рассказам о том, что я в состоянии пробежать 10 км. Да, я сильная, и пришло время доказать это. А не только болтать, заедаяся шоколадками.