2

я решила пока начать с подсчета калорий.
для нормальной жизнедеятельности, чтобы и не худеть и не набирать вес мне надо 1500 ккал. Решила начать с 1500 и буду уменьшать.
в идеале мне нужна белковая диета, буду готовится к ней морально и ждать подругу, она пока болеет((( а потом вместе приступим!
давайте знакомиться)
Мне 19 лет, я учусь в институте на энергетика. Живу в общаге, и тут не для кого не секрет, что все девчонки, приезжая в общежитие начинают стремительно набирать вес.(парням как всегда везет, они наоборот худеют).
я тоже за два года поправилась, и поняла, что если ничего не делать сейчас, то со временем все только ухудшится. ситуацию усугубляет то, что моя мама выше меня на 10 сантиметров, и весит на 2 кг больше. Для нее это конечно огромный плюс)