Блог Tufly

Чтобы похудеть, лучше бы перестать худеть и почувствовать себя нормальным человеком .
Если весь век просуетиться в борьбе за худобу - никогда не начнешь жить.
Просто устала уже от этой бесполезной и ненужной ерунды... Сидеть на диетах, впадать в истерику...

Я неделю или больше ела по 800 Кк в день - исправно. Сегодня праздник, разрешила себе.
И поняла, что совершеннее вкусной конфеты для меня по-прежнему ничего нет.
Мне стало грустно.
Доброй ночи, мои дорогие...
***

Хочу сегодня показать на цифрах, как должно выглядеть меню худеющего человека весом 90кг. Чтоб вы понимали порядок цифр. Потому что в большинстве писем мне присылают ДИЕТЫ, от которых невозможно похудеть.
Люди думают, что к похудению ведёт отсутствие еды, т.е голод. Нет и ещё раз нет.

Подарки, причёска, выбор наряда – всё это можно успеть за несколько дней до наступления Нового года. А вот на что точно не хватит пары дней – так это на приведение своего тела в порядок.

Вы перешли на 6-ти, а может и 8-ми, разовое питание, убрали «вредные» продукты, за счёт частых приемов "раскрутили" свой метаболизм. И вот теперь "гвоздь" программы!

Почему тянет на сладкое?

...

Очень тянет на сухую пищу. Думаю, такие страстные отношения с отрубями возникли именно из потребности в чем-то не-жидком, не-вязком, не...
В последнее время противно думать о кашах на молоке, о слипающейся перловке, которую всегда очень любила. Даже рис кажется жидковатым.

На мой взгляд, самая адекватная статья из тех, что нашла в интернете. Сайт: http://easy-lose-weight.info/shag-4-kak-rasschitat-sutochnyy-normy-kalorii/ - если таблица не полностью видна; кстати, она подает интересные идеи о способах сжечь калории
 
* * *

Субъективно, не спорю.
 
 
В жизни не бывает всё хорошо, только к лучшему. Всё хорошо - это остановка, привязка, смерть.
А время продолжает идти дальше, и мы должны обойти ловушку "всё хорошо" и продолжать идти с ним в ногу.
 
***