МОЯ ПРАВДА ПРО ПОХУДЕНИЕ ИЛИ СОЗДАЙ СЕБЕ ПРОБЛЕМУ!

Главные вкладки

Изображение пользователя Rejy.
ср., 04.04.2012 - 15:08 — Rejy

Моя правда хоть и печальная,но я нашла в себе силы рассказать свою проблему!
Итак, о проблеме! В прошлом году в августе я весила 74,3 кг! Это при моем росте 165 см!!!
И решила,что нужно взять себя в руки и привести тело в порядок! А цель себе наметила 60 кг!
Планы должны были осуществиться в январе сего года! Все вроде было по плану,да не очень!

На нынешний день вешу я 57 кг!!! (За всю жизнь самый малый сознательный вес был 59 кг).
Но радоваться тут нечему! Жира,конечно,намного меньше,НО и значительная потеря мышечной массы!
И тут то и начались основные проблемы! У меня развилась астения, головокружение. Я не могу пройти по улице значительное расстояние, потому что начинает сильно биться сердце,отдышка (даже при небыстрой ходьбе) и головокружение! Ступеньки для меня тоже проблема! Из-за похудения кожа стала сухой (хоть маски и кремы были в моем арсенале все время), а лицо угловатое!
Но главная проблема-это моральное состояние! Я стала раздражительной,часто плачу,бывает без особых на то причин! Стала прогрессировать ВСД (вегето-сосудистая дистония). Это на вид ВСД звучит просто,а при развитии дает не очень хороший прогноз( А ведь мне только 30 лет! Таблетки не могу принимать-на них аллергия! Часто мучают приступы удушья и ощущения комка в горле(из-за чего часто отказываюсь от твердых продуктов-не могу проглотить).
МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩЬ ИЛИ СОВЕТ!
ДА! Я знаю,что нужно наладить физ упражнения и питание,но большинство физ упражнений вызывает у меня приступы (скачки давления,головокружение,...),а пища стала вызывать страх (а вдруг не смогу проглотить?).
Хочу чуть поправиться до 60 кг за счет улучшения физ формы,но из-за дипрессии не могу взять себя в руки!
ПОДДЕРЖИТЕ ДЕВОЧКИ!

О себе
Укрепляем мышцы
Дневники диет
Личное...
Красота
Здоровье
Полезные советы
Правильное питание
Психология похудения
Спорт
Жизнь - не только диеты:)

Нравится: 
5

Комментарии

lutin54 — ср., 04.04.2012 - 16:58

Сложно как-то!Описываешь ты состояние,похожее на болезнь щитовидной железы при убыстренном обмене веществ.Сдать анализы на щитовидку и посоветоваться с врачом.Все эти признаки должны их насторожить.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rejy.

Rejy — ср., 04.04.2012 - 17:07

Щитовидку в прошлом году проверяла-более-менее в норме (анализы в пределах нормы). Врач,который консультировала никаких лекарств не прописывала. Но проверить все- таки пойду летом. Спасибо.

nargiza-булочка — чт., 05.04.2012 - 09:14

Подобное у меня бывает временами. Подозреваю щитовидку, но проверяться не ходила. Попила один раз в день йодомарин+витамины- вроде прошло. Сделала перерыв, сейчас хочу повторить-весна всё таки.

lutin54 — ср., 04.04.2012 - 17:26

Если щитовидка в норме,попей просто валерианку в таблетках,снимешь это плаксивое состояние и аппетит улучшиться.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

НаТаЛеЧек — ср., 04.04.2012 - 20:02

Это конечно очень плохо, но и лишний вес тоже также влияет на здоровье. Вам просто наверное нужно было остановится на своем прежнем весе. У меня рост 164 и вес всегда был 58 кг, а во время и после беременности понесло в не извесном направлении.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Совершенство — ср., 04.04.2012 - 20:26

Вы главное не расстраивайтесь, безвыходных положений в жизни не так уж много! А на каком питании вы худели и как? Ваши слова о "а пища стала вызывать страх (а вдруг не смогу проглотить?)" говорят о расстройстве пищевого поведения. может Вы и без меня это знаете, на мой взгляд это вопрос диетолога как врача

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — чт., 05.04.2012 - 09:45

Первое проверить щитовидку. Если все в норме и подтверждается ВСД, то весна-осень лечить медикаментами и психолог , но все это фигня, если сама не возьмешь себя в руки. Самое лучшее не бояться и отодвигать страх. И самое лучшее лекарство СПОРТ и не надо бояться, что тебе станет плохо, и у здорового человека в начале занятий спортом и кружится голова и сердце из груди выскакивает. Через не могу. Старайся отвлекать себя от приступов.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Энигма.

Энигма — сб., 12.05.2012 - 16:59

Если боишься спорта- хотя бы с небольших нагрузок начни по 30 минут в день. По мере того, как привыкнешь - добавляй нагрузку.
Сходи к врачам. Если врач не понравился или сомневаешься в нем, не ленись и не жалей денег - иди к другому врачу.
Это твое здоровье в первую очередь!!! И ни чье другое!!!
57 - вес не критичный для твоего роста. Я весила раньше 55 и чувствовала себя прекрасно!
Не переживай, постарайся перебороть свою боязнь.
Все будет хорошо.
Помни, с каждым днем жизнь только налаживается!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • June
  • estonianyorkshire