Фото ДО, и правильные измерения:))

Приветики!
Вернулась я! После экспериментов с капустой вернулась к своему обычному ПП.
Из наблюдений за своим организмом сделали мы выводы.
1. Овощи в сыром виде и много мы не любим. Если с кашей,..., то нормально. Если овощей много и все сырые-вздутие, запор и привес.
2. Любим мясо и вообще всю белковую пищу. Не в фанатичном количестве, конечно, но принимает мой организм ее хорошо, и прекрасно переваривает. Если переем белка, то кроме чувства гиперсытости никаких последствий не возникает.
3. Каши мы терпим, иногда любим даже. На молоке-не нравится. На воде без масла, соли и сахара-принимаем.
4.Физические упражнения утром в виде зарядки терпимо,но не нравится. Нагрузки вечером натощак, если хорошее самочувствие-с удовольствием.
5. Завтрак-обязательно, не плотный.
6. Ужин можем и не есть, если хорошо поели в обед.
7.Если мы голодны сильно, долго не можем уснуть.
Вот пока и все наблюдения за моим капризным организмом. В весе пока плато, объемы уходят медленно.
Питание оставляю ПП+физические нагрузки.
Занялась своими ногами и попой. Программа тренировок-минимум-даю небольшую нагрузку каждый день, чтоб привыкал к регулярной нагрузке. Хожу пешком на работу и с работы с быстром темпе.
Цель 1: подтянуть попу и подкачать ноги.
Цель 2: накачать пресс.
Цель 3: подтянуть руки.
На критику ставлю свои фото ДО в немного похудевшем (3,5 кг), но обвисшем виде на вашу критику и как стимул мне не бросить тренировки и работу над собой!

Вес=63,4 кг.
Обмеры:
О.Груди=98 см;
О.Талии=75 см;
О.Бедер=106 см;
О.Руки=31 см;
О.Бедра=62 см;
О. Шеи=34 см;
О. Икры=38 см.
Обещаю обмеряться каждую неделю. И фото ПОСЛЕ-ориентировочно 1 августа))