Ну что ж , первое сентября -день чудесный наступил с чем всех и поздравляю. Все таки в школе я этот день любила больше, пришел цветочки подарил и домой, в университете с первого дня загружают по полной. Сегодня было две пары японского, это был шок для организма и мозга ...все забыто, все страшно... :fool:
Очередной отвес порадовал - 200 г. и это начинает мне нравиться.
Сегодня как и обещала сижу на одной овсянке. Жарила с утра блинчики и представьте себе, даже и не захотелось. Объемы тоже начали уходить....В талии уменьшилась на 2 см ну и живот на 2см, ножки на 1см, вот только бедра все стоят на месте 95 см...не порядок!
Ура сегодня наконец увидела на весах ровненькую цифру 60. :party3: Значит до цифры 5 еще не далеко. За два дня сбросила 200 г, по сравнении с застоем это уже прогресс. Не знаю, что на меня повлияло то ли из-за того, что воды больше пью, то ли увеличение физических нагрузок...
Суть этой методики в том, что она основывается на аэробном дыхании в сочетании со статичными позами, при которых мышцы мягко напрягаются и растягиваются. При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, попутно выводя шлаки и тонизируя мышечную ткань.
Вес стоит на месте, конечно прошлый привес ушел, но то этого не легче. Блин, как всегда дохожу до 60 и все стоим, чего то ждем...и вот именно в этот период кончаются все мои начинания. Вчера даже больше физических нагрузок дала, что в конце дня прилегла на кровать, а потом с неимоверным трудом встала в нее. Сегодня решила не сдаваться.
:fool:
За вчера, 23.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии