Разгрузка, перешедшая в углеводный зажор.

Главные вкладки

Изображение пользователя Объятти.
вт., 03.04.2012 - 17:09 — Объятти

У меня привес + 200гр. из-за какао с белым шоколадом вечером в кафе... (фу, приторно-сладкий был). Мало того, я ещё и разгрузку на шоколаде сегодня не выдержала! :sad: Разгружалась на молочном шоколаде - вот вам и срыв! Больше никогда не буду на молочном!!! Он съедается очень быстро, не сытный и слишком сладкий((( Ой, как вспомню, мне плохо становится... :bad:
 
Всё, что здесь было написано по еде - неверно! Сегодня у меня был реальный углеводный зажор!!! Лопала одни сладости, яблоки и молочку. МНОГО! girl_impossible Завтра даже взвешиваться не буду. Сделаю баночный массаж на попу-ляжки и минимум по спорту. Хотя это уже вряд ли поможет. :(
Зарекаюсь не есть сладкое, пока не увижу 62!!!

О себе
Баночный массаж
Дневники диет


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Rish.

Rish — вт., 03.04.2012 - 17:14

А ты кушала альпен-гольд? Если да, то с полной уверенностью могу сказать, что он совершенно для разгрузки не подходит :( Съедается быстро и, реально, никакого чувства насыщения. Я думаю привеса не будет, а если и будет, то мизерный. Ты всё рано скушала, да и я по себе сужу тоже, я ведь много раз раньше срывалась с разгрузки-шоко, но никогда привеса не было)


Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 03.04.2012 - 17:50

Вечером пойду гулять, хоть сколько калорий потрачу!!!
А на каких ты шоколадках разгружаешься?!?! Фу, сейчас не могу думать о сладком, тошнит...


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Rish.

Rish — вт., 03.04.2012 - 21:25

Риттер-спорт, вдохновение-киндер (они очень удобны, т.к. делятся на "палочки" :D), ну и иногда покупаю дорогие шоколадки, их названия даже не запоминаю) Недавно купила шоколадку dumple, выглядит безумно вкусно, оставила её на вск *_*


Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 03.04.2012 - 21:31

И как-то же удаётся тебе шоколадки в доме держать)))) Мне не всегда удаётся. Иногда удаётся, но я потом их съедаю всё равно... pardon Завтра не взвешиваюсь. Даже знать не хочу, какой там вес.


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Rish.

Rish — вт., 03.04.2012 - 21:48

Ну и правильно, не взвешивайся :) Не знаю... В этот раз видимо по серьёзному настроилась! Раньше бы точно сожрала, не могла в руках себя держать, когда рядом вкусности были! А теперь спокойно смотрю, как мои домашние постоянно едят что-то очень вкусненькое)


Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 03.04.2012 - 22:08

Мне нужно было сегодня нормально есть!!!
Нормальный завтра, обед и ужин.
Так я завтра и сделаю. И так буду питаться до понедельника. Попробую эти дни не взвешиваться.


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — вт., 03.04.2012 - 19:40

Даа, представляю, как приторно сладко, разгружаться на таком сложно и пить постоянно хочется. Ну ничего, Лолит - опыт даже отрицательный, всё равно опыт!! Не расстраивайся, думаю привеса завтра не будет. :wink:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 03.04.2012 - 21:28

Привес будет! Сто пудов будет! Но я его завтра не увижу!!!
Мне нужно переходить на овощи и настраиваться на правильное питание.


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — ср., 04.04.2012 - 08:35

А вот в этом ты права на все 100!! girl_sigh

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

НерасКАЯнная Герда — вт., 03.04.2012 - 21:04

ты прямо мои ошибки все повторяешь(((( лучше не зарекайся от сладкого, ешь его, но на десерт, а не на голодный желудок... и не голодай вечером-обменку убьёшь(
дробно, 5-6 раз в день понемногу) и всё будет ок)

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 03.04.2012 - 21:31

Сладкое - это полное дерьмо, дрянь. Ненавижу его!!!!!!!!! girl_cray2


Just DO IT!!!

НерасКАЯнная Герда — вт., 03.04.2012 - 22:12

нет) его надо любить)
просто помнишь как в детстве - сперва съешь обед, а уж потом десерт. вот и теперь также_ после тарелки супчика съешь кусок шоко и успокоишься) потом творожок съела - и ещё с чем-то чаёк попила. ты не будешь голодная ходить и сладости будешь есть) просто тебе реально не будет хотеться их СЛИШКОМ много.

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 03.04.2012 - 22:38

Но мне бы так хотелось отучить себя от сладкого полностью. Чтобы кусочек тортика я ела только на праздник.
А не каждый день... Но пока это лишь мечты.
Надо просто вбить себе в голову, что я ненавижу сладкое. ФУ! И не только из-за того, что из-за него жирные ляжки... ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ! НЕ ЛЮБЛЮ!!!!!!


Just DO IT!!!

НерасКАЯнная Герда — ср., 04.04.2012 - 10:44

ты себя обманываешь просто сейчас) в любви к сладостям нет ничего ненормального, мы же девчонки, мы должны любить его) а жирные ляжки могут и от творога появиться, если его вёдрами хомякать)
твоя проблема в том, что ты пытаешься им утолить голод. а его надо есть, чтобы получать удовольствие)

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — ср., 04.04.2012 - 11:12

Сахар-это привычка, зависимость. Я знаю, что от него можно отвыкнуть. Первое время сложно, главное потом не есть, когда привыкнешь. Ты права по поводу того, что я пытаюсь сладким уталить голод. Лучше нормальную еду есть! Поддерживай меня, пожалуйста, и подсказывай, как правильно. :)


Just DO IT!!!

НерасКАЯнная Герда — ср., 04.04.2012 - 16:58

буду поддерживать обязательно)
я тоже думала, что можно отвыкнуть... но вот какая штука.
например, я не ела хлеб два года. вообще никакой. мне его просто не хотелось, я даже не понимала, в чём прикол-есть хлеб.
а потом в какой-то момент я поняла, что ХОЧУ ХЛЕБА. но я себе говорила:фигня, я же отвыкла, и вообще - вдруг начну поправляться? и вместо того, чтобы съесть кусочек сегодня, чтобы успокоиться, я терпела. а внутри всё нарастала и нарастала неудовлетворённость... и в итоге мне начало срывать крышу. я ела что-то мучное-корила себя за это страшно и думала:ну всё, завтра точно не буду! а сегодня... раз сегодня можно, то оторвусь... и мела всё подряд...
то же самое было и со сладостями, и с отсутствием ужинов...

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — ср., 04.04.2012 - 17:04

Главное - мера и лучше время соблюдать! :)
Спасибо за советы, Герда!!!


Just DO IT!!!

НерасКАЯнная Герда — ср., 04.04.2012 - 18:26

эх, ко мне ученик пришёл и я не успела дописать, а сейчас дописала, а оказалось что тот уже опубликовался) теперь у тебя два моих поста, но суть ты в общем уловила правильно)

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — ср., 04.04.2012 - 18:38

Всё поняла))))


Just DO IT!!!

НерасКАЯнная Герда — ср., 04.04.2012 - 18:24

буду поддерживать обязательно)
я тоже думала, что можно отвыкнуть... но вот какая штука.
например, я не ела хлеб два года. вообще никакой. мне его просто не хотелось, я даже не понимала, в чём прикол-есть хлеб.
а потом в какой-то момент я поняла, что ХОЧУ ХЛЕБА. но я себе говорила:фигня, я же отвыкла, и вообще - вдруг начну поправляться? и вместо того, чтобы съесть кусочек сегодня, чтобы успокоиться, я терпела. а внутри всё нарастала и нарастала неудовлетворённость... и в итоге мне начало срывать крышу. я ела что-то мучное-корила себя за это страшно и думала:ну всё, завтра точно не буду! а сегодня... раз сегодня можно, то оторвусь... и мела всё подряд...
то же самое было и со сладостями, и с отсутствием ужинов...
нельзя задавливать в себе естественные потребности) надо учиться ими управлять.
кстати, во всех советах по правильному питанию пишут "ограничить мучное и сладкое". именно ОГРАНИЧИТЬ, а не отказаться вовсе) но большая часть именно отказывается совсем, потому что это проще. но ведёт к срывам рано или поздно в любом случае)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — ср., 04.04.2012 - 09:34

Не переживай, отбегаешь эти калории) читаю тебя и думаю, как же мне повезло, что я люблю только горький шоколад, очень редко могу молочный поесть и в малых количестах, для меня он слишком сладким кажется, а на счет белого - при одном виде отвращение, когда его первый раз попробовала - показалась, что это сгущенка твердая - вообще есть невозможно!

ЧиРиНи — ср., 04.04.2012 - 10:04

Я теперь и не практикую разгрузки - ибо весь день держусь, а вечером нажираюсь ))girl_cray


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 04.04.2012 - 22:51

срыв обеспечен))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Rocky.

Rocky — ср., 04.04.2012 - 10:14

Бывают в жизни огорчения...но это все цветочки, яблоки она ела и молочку!!ой ой ой :laugh1: ну сладости,не верю что ты сожрала ведро сладостей...
Думаю привес не очень большой. И все же не стоит пока взвешиваться,что бы не терять настрой! Пару дней на правильном питании и все буддет отлично girl_wink

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — ср., 04.04.2012 - 11:08

Роки, я съела ведро сладостей! Я даже боюсь перечислять. Взвешиваться пока и вправду не буду, меня это убьет. Я хотела до 63 дойти на этой неделе... :( ну что ж, настраиваю правильное питание!!! Спасибо, что со мной!


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — ср., 04.04.2012 - 12:51

Тут плакать надо. :( так мы до своих целей не дойдем... Нужно просто настроить стабильное нормальное питание и не ходить голодной.


Just DO IT!!!

Larisko — ср., 04.04.2012 - 12:25

разгрузки...разгрузки..

не расстраивайся! я тебя очень хорошо понимаю- сама страшная сладкоежка. За булочку продам родину!)

Думаю у нас с тобой общая проблема- нет систематичности- то одна диета, то другая, то разгрузка, то зажор. Нужна системность. Вот худеют же люди на минус 60? худеют..потому что систематично, неуклонно выполняют все предписания. И на ПП худеют..а мы дёргаемся!

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — ср., 04.04.2012 - 12:50

Я настраиваю ПП!!! Давай!


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Bri