Протасов, день 2. Первомайский ВЕЛОЗАЕЗД!

Всем привет! Сегодня первый раз этой весной еду кататься на велике! Всего лишь час, но клааасс! :dance4:
На Джиллиан я по-ходу уже забила. Хватило меня на 18 раз (с пятью пропусками)! А после 18 раза я стала пропускать... Надоела она мне нереально! Но я думаю, что доделаю этот 30-дневный курс. Не ежедневно, но как-нибудь за май доделаю.)))) Сегодня вечером я позанималась!!! Сделала перед сном баночный массаж и помассировала ножки скрабом-лифтингом.
Купила пищевую плёнку (наконец-то!), надо какие-то обёртывания начать делать... Какие лучше? С чего начать? Что попробовать?

Сегодняшний рацион:
(11:00) творожно-яблочный мусс (130гр. зернёный творог 0%+100гр. йогурт б/с+яблоко+корица+ванилин), большое зелёное яблоко, кофейный напиток б/с
(13:40) 1 варёное яйцо, 70гр. зернёный творог 0%, чай
(14:40) яблоко
(18:30) салат из капусты белокочанной-огурец-сельдерей-листья салата, 350мл. кефира 3,6%
(21:50) 100гр. зернёный творог 0% + 350гр. кисломолочный напиток "Активил" сладкий 3%, чай

Девочки, делимся рецептиками! Я на одной капусте и огурцах сдохну. :laugh1:
Вечером в магазине искала йогурт с каким-нибудь вкусом без сахара, такого не нашла. Мой мч мне говорит: "Если ты вообще не будешь употреблять продукты даже с малой дозой сахара, будешь срываться на сладкое". Да, знаем мы, какие у меня были зажорные дни сладостями... :( Я подумала-подумала и взяла сладкий питьевой йогурт (71ккал./100гр.). Иногда буду покупать, им вкусно творог заправлять. :)
После часовой велоезды есть захотелось... Ну, Протасов же разрешает ЕСТЬ, КОГДА ЗАХОЧЕШЬ. Вот я и поела за 3,5 часа до сна, за полтора часа перед Джиллиан. :)
Кто хочет поржать? Я угораю с этого видео!!! СМОТРЕТЬ ВСЕМ!  http://www.youtube.com/watch?v=oP95_puo5Es
"Я в Лондоне давала, я в Париже брала..."