Блог natka-ch

Вот ведь вес упрямый, встал и хоть бы хны!
Если бы встал на 102 я б не так обиделась, ррррррр!
хочу двузначную циферку к новому году и никогда больше не возвращаться к трехзначной!!!
Аууу, дедушка мороз, ты слышишь? Хотя,конечно, это не есть правильно...
завтрак - яблоко. вода с медом, витаминки.
обед гречневая каша, несколько маслин, мюсли с ягодами - маленький батончик.

вес без изменений, утра - вода, ложка меда, витаминки, яблоко.
Обед - жареная картошка и три редиски, три маленьких огурчика маринованных.
хотела вареную - дочка стребовала жарить.. Эх!
Ужин не наю что, по плану поход в сауну, гидромассаж, контрастный душ.

небольшой, но отвесик )) День белковый.
завтрак груша.

105,6, день фруктовый
и это после сладостей на ужин, жеееесть!
на завтрак груша, мандарин, миндаль. натощак вода с медом.
обед - мандарины, миндаль,
ужин половина грейпфрута, 2 киви и маленький мандарин.

сегодня исчо килограммчик отвалился, ихааааа!!!!! я в шоке... это после фасоли, после банана!!!
106,3
на завтрак вода с ч.ложкой меда, витаминки, два небольших киви.
На обед макароны, чуть томатной пасты, помидор и маслины. штук десять. Их можно?

отвесик минус 1,7, ухх! каждый раз бы так ))) 107.3, и это в первый день кд!
Сегодня крахмальный денек. На завтрак стакан воды, натощак, ложечка меда, банан.
обед гавайская смесь тушеная (рис+горошек+кукуруза+перец) и помидор.

нашла схемку интересную. копирую к себе, чтоб поближе было )

Всем привет.
В поисках настроя взялась я за 90 дневку. Эхххх, удачи мне!!!!!!!!!!
Думаю, выдержу без проблем, тем более, что разрешен любимый шоколад )) и мороженое )))

Итак, первый денек, белковый. Натощак выпила стакан воды с ложечкой меда, в 11 завтрак - мандарин и яблоко. Опять возобновила курс витаминков и кудесан ку 10.

привет
Решила с завтрашнего дня на 90 дневную диету. кто со мной?
Показываю новую красоту - результат курсов в Москве.

хороший вопрос, куда я подевалась... ездила в москву, на обучение... вес на месте. настроя ноль... грууустно.