Блог эксленка

Приветик девчули!!!!! С отвесиками вас... :happy8: :happy8: :happy8:
у меня сегодня минус 600...
вчерашниее питание было немного не по времени .....
да и сушняк конкретный....отруби и овощи закупить надо .....
голода как то не чувствуется и жрать все подряд как раньше нет желания совсем !
участие в конкурсе дает эффект ...

буду готовить курочку с капусткой туш.

Всем похуделочкам приветик :lips: ....
сегодня 3 день атаки по Дюкану. очень настроена на результат
Отвес за 2 дня 1.4 кг :loveshower: :loveshower: :loveshower: ...очень хорошо ....

Всем приветик... вот прошло три года с малым ...а я вернулась к вам с привесом в 28 кг... Да да ... Пришла к вам за поддержкой...Видно без вас мои девчули сама не справлюсь.... Планы на Дюкане . Сегодня начала но не сдержалась . Думать хорошо а делать еще лучше. Контроль нужен ....

Всем привет!!!!
Мамочки вас с праздником!!! всего наилучшего! пусть улыбки деток вас греют!

приветик! С утра я в растройстве как будто!
встаю и вижу 80 кг) да ну нафиг???????
все бля весы под п..зду пошли ,спрятала до 23 октября)

я ж еще помню что к этому числу буду весить77, так вот сегодня второй день Жести)))) ща ее пойду делать))) Ириан если меня читаешь куда отчитываться)? темку может какую или я незною!!

Всем красатулям привет!
вот тебе и сьела салянку) привес 800 гр
ух сегодня БО
питаясь умеренно!!!
Девочки начинаю программу жесть! сегодня первый день!

всем ! привет! Я тут с вами!
ура! я 79))))) так давно не видела эту цифру на весах)))
теперь ставлю перед собой еще одну мини цель! 23 октября я буду весить77 кг))) айда в путь) пожелайте мне удачи)
я на дюкане! чередую 2\2
все нравится)

Всем привет Красатули!!!!
Я вчера была на дни рождении моей Подружки!!!! :NY2: :NY2: :NY2:
все было шикарно.... :happy: и нарушений куча! ела все...смаковала нарушительно....и закончила тортиком...
конечно на утро привес 100гр))))) я так рада...и еще за нарушение 4 белковых дня и опять в строй...

Привет!Я тут задала себе мини цель.)))увидеть семерочку на весох 79.9 хотя бы. даю себе 2 недели...усиленных занятий.умеренное поглощение пищи).посоветуйте что еще внести в этот непосильный труд!
у меня сегодня БО день
И вызывают с декрета на работу!!!!!А мне еще в декрете пол года быть....

Привет вам!
Как ваши дела!
позабросила сайт!
продолжаю дюканить и после овощного привес 800 гр. ну что я так старалась поменьше ... а все равно не получается))))

сегодня утром чашка кофе.есть не хотелось ...
сейчас попью молочка и отруби 2ст л
на обед салат( лук кукуруза грибы сельдь)да да вот такой вот ...хочется
на ужин толи 2 яйца толи рыбка на пару. выберу потом