Блог Татианка

Всем добрый вечер!)

Появилось не много свободного времени,лазила в интернете наткнулась на весьма интересный сайт где задаешь или отвечаешь на вопрос и за это получаешь денежку. Просидела два часа,затянуло не на шутку. Толи от того что мне скучно было, толи от азарта.

В голове не укладывается,как совместить работу и диету. Дело в том что работаю я в нефтяной компании пол своей жизни провожу на месторождениях. Естественно,питание не нормальное и когда придеться.

Добрый день!
Наверное,каждый день обитатели этого сайта читают подобные записи,уверенна,что многие из вас создавали сами такого рода посты. Я говорю о возвращении на сайт после длительных перерывов.

Я не пишу, но все равно продолжаю свои маленькие шажки к похудению. Вот сейчас пытаюсь перейти от плотного ужина, ну как обычно наверное на всех кухнях страны картошечки с курочкой, макарон с сосисками и гуляша, я перешла на 2%-ый йогурт, 4%-ую простоквашу и кефирчик.
На сегодня:
Утро: каша овсяная на воде, с курагой, кофе б/с
Перекус: 1 зеленое яблоко
Обед: не жирный куриный супчик

Всем доброго дня)
У меня сегодня день чистоты, уборка и стирка настроение на высоте. Вечером поеду к сестре водится с маленькой племяшечкой))Придерживаюсь правильному питанию,стараюсь меньше кушать и исключать вредности)

Выходные были просто супер, два дня не разгибаясь садила родителям грядки,картошку, саженцы и помогала бабушке. Питание было как положено рабочему человеку плотным, так что отвесов не жду, но и привесов тоже потому то столько энергии ушло, прям ух)

Первое что я решила сделать на пути к своей стройной фигуре это пить побольше воды.На просторах интернета наткнулась на интересную картинку, о количестве воды,которую необходимо выпивать в день людям разной весовой категории.

Самой смешно, как я захожу на этот сайт пишу один пост, худею пару дней и срываюсь. В общем стандартная история наверное для большей половины вас, посещающих этот сайт.

Ну вот и все таки я взялась за себя.
Постепенно маленькими шагами.
З: овсянка на воде, кофе, 2 ст. воды
О: котлетка чай с лимоном без сахара, сыр
П: апельсин
У: суп и яблоко
Физкультурка небольшая на 15 мин пресс и бедра