Блог Татианка

Я тут поняла,что я не могу худеть без мотивации и тут совсем недавно она появилась.Я не влезла в платье ZARA. Так уж оно мне понравилось))))Врядли оно будет висеть до того времени пока я похудею,я даже подумывала его купить как мотивацию..но решила что появится что то другое,получше)))

Бывает ли у вас такое,что утром вы просыпатесь с полным отвращением к еде?

Бывает ли у вас такое,что утром вы просыпатесь с полным отвращением к еде?

Здравствуйте))

Столько произошло...но в итоге я вернулась.Можете забить меня камнями. Я как то незаметно скатилась с правильного питани,я не помню даже с чего все началось просто поймала сегодня себя на мысли что ем уже 4 раз за день и самое главное что ем. Курицу жаренную в прикуску с белым хлебом,потом чай с печеньками и сушеные ананасы.

Устала просыпаться с мыслью что никогда не похудею....
Смирится

Наконец-то втягиваюсь в новый образ жизни.Я снова включила в него физкультурку и правильное питание. Утром,еще не вставая с кровати я 30 раз поднимаю ноги на угол примерно 30 градусов,говорят для пресса полезно.Потом приседаю тоже 30 раз.

Я очень люблю домашние сухарики,не те что продают в магазине.Подскажите а во время диеты их можно кушать или лучше исключить из рациона????Так хочется иногда)))

Сорвлась один раз и пошло поехало...теперь так тяжело восстановить все. В сотый раз нписала себе план действий.Думаю надо сачала придерживаться трех "золотых" правил:
Уменьшить порции
Исключить вредности
Не есть поле шести

Хоть убейте меня не могу собраться,и снова вернутся к правильному питанию.Подкиньте мотиваций,а то я в глубокой весенней депрессии