Блог Татианка

Нашла на просторахт интернето,красочная и полезная информация)

Идеальным с физиологической точки зрения было бы приступить к очередной трапезе только тогда, когда закончится переваривание пищи, съеденной в предыдущий прием. К этому нужно добавить, что пищеварительные органы, как и всякий другой орган человеческого тела, нуждаются в периодах покоя.

Каждый знает, что залогом красивого внешнего вида, здоровой кожи, волос, ногтей, фигуры а также прекрасного самочувствия является внутреннее здоровье организма человека. Болезни, которые поражают внутренние органы отражаются на внешнем виде и настроении человека.

Скидываю вам мотивирующие так сказать картинки)

Мы создаем в Интернете сообщества, посвященные похуданию. Мы не носим мини, потому что уверены, что с таким целлюлитом короткие юбки противопоказаны. И вот, наши мужчины привыкли к тому, что мы несовершенны. А у мужчин такой характер, им же подавай самое лучшее.

Утренние пробежки, походы в бассейн... Каждая из нас в какой-то момент дает себе слово начать новую жизнь. Но надолго ли нас хватает?

Найдешь повод гордиться собой

Я тут подумала, многие ли из вас сидят в контакте? Вот лично я много полезного для себя беру из групп похудения в контакте) Если вам интересно, я могу дублировать статьи и полезные советы из контакта.

Вот и прошла моя неделя без интернета, скажу вам без него как без рук((( Ни написать друзьям,ни почитать. Наконец- то я здесь. Вообщем вчера нашла я платье своей мечты и с радостью его купила.

Я держусь))И у меня появляется чувство гордости за себя))Конечно пока что мой рацион далек от идеального,но все-таки маленьими шажками я приблежаюсь к правильному питанию.
На сегодня:
З:каша овсяная с курогой и изюмом,кофе черный без сахара
О:цезарь и сок
У:суп куринный и воноград ( знаю что виноград оочень вредный для худеющих,но люблю его очень и пока не отказываю себе)

Девочки ну вот и я начала)))
За сегодня слопала пока что еще много.
Завтрак: овсянка,кофе
Обед: гречески и слойка с курицей,сок
Ужин: гречка,яблоко и томатный сок
Стараюсь много пить воды и еще посоветывали исключить соль