Блог Татианка

Урезаю порцию, убираю вредности.Начала физкультурку. Результатов пока, конечно, нет. Но настроение боевое. Тяжко все это,но надо!

Сложней всего...... начать.....пусть ты делаешь это в сотый раз и уже когда то добился успехов.Пусть идешь по уже протоптанной дорожке и знаешь что нужно делать. Сложней всего... отучить себя тянутся за конфеткой. Или смотреть фильм вприкуску с чипсами, семечками, печенюшками.

Ну вот в сотый раз возвращаюсь на этот сайт.без него так тяжко худеть.Так что без громких слов и лишних фраз я снова с вами)

Девочки,добрый вечер! Ну просто крик души какой то(мне не худеется. Сижу на правильном питание,не переедаю а вес стоит. Посоветуйте диету что ли какую-нибудь.Заряд пропал,глаза не блестят...результата нет(

Решила мама сегодня купить горбушу и запечь в духовке с рисом. Почистили, а там оказалась икра)))) Посолили, получилась такой вкусненькой)в итоге нас 200 гр икорки)Вчера еще говорила маме что икры хочется очень.Ну вот мечты сбываются)))мелочь, а приятно)
Нарушений сегодня много:
З: овсянка на воде, кофе, сыр
П: слойка с ветчиной и сыром(таки не удержалась в университете)

Я долго думала, при каком весе я буду чувствовать себя идеально. Согласитесь,циферки в голове не дают покоя.Нашла в интернете сайт и рассчитала свой идеальный вес www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php. Получилось 51,7.

Вот такой на сегодня у меня девиз))Думаю будет идти со мной по жизни!

Все хорошо, правильное питание идет по плану нарушений минимум))
З: яйцо, бутерброд сыром и колбасой, кофе черный без сахара(не было любимой кашки,потому что проспала,перебивалась чем смогла)
О: цезарь и сок

По питательным веществам хурма не уступает инжиру и винограду. Как показывает практика, 2 – 3 хурмы вполне способны утолить голод, потому диетологи рекомендуют включать эти плоды в самые разнообразные диеты: для фигуры минимум вреда, а польза – огромная.

Вчера был вечер филасовствывания. Я села и написала на листочке бумаге все что я хочу исправить в себе. Начиная с лишнего веса и заканчивая гардеробом и образом жизни.Я вспомнила все свои неудачи которые так или иначе связаны с моей внешностью.