Блог Мышка_карапузик

Пришла с фитнесса... Боже, какой это кайф! :rolleyes: Сначала степ-аэробика, меня сегодня уже вытурили в первый ряд, потому что хорошо все получается - я молодец! :happy8: Потом силовая - уже чувствую, что пресс потихоньку начинает просыпаться из своего годового сна))) А потом...

Сорвалась я вчера... Не совсем сильно, конечно. Торт так и не попробовала :D Зато всякой остальной дряни наелась.. И все бы было ничего, но это было вечером и за один подход

В общем, как сие недоразумение произошло:
Встала я в 5:30, позавтракала кусочком сыра и чашкой цикория с молоком. Потом была куча дел: уборка, завтрак мужу, магазины и приготовление торта. Уложилась до 15:00.

Ну вот сегодня я точно расстроилась((
Вчера за весь день было съедено:
з: 1 яблоко, стакан кефира
о: гречка (я ее самую малость посолила и добавила чуть-чуть масла)
у: стакан молока.

спорт:
степ-аэробика 40 мин.
силовая тренировка (комплекс на пресс)
бассейн 1 час.

И при всем при этом не только нет отвеса, а еще и привес в 100 грамм :( Не, ну так реально не честно...

Девочки, я не знаю, что делать... Не могу больше есть гречку, мой организм ее просто отторгает... я на нее смотреть уже не могу, у меня рвотные позывы начинаются...
две недели такого ада я точно не осилю... питаюсь, в основном 1 раз в день - гречкой. и 2 раз - яблоко и стакан кефира... А это очень мало, очень.. :(

Нет, ну я реально мазохистка.... Ну правда...
У меня есть один пунктик - когда я сижу на диете, мне надо всех вокруг КОРМИТЬ!!! Много, сытно и каллорийно! :D

УРА, ДЕВОЧКИИИИ! Я это сделала! Всегда срываюсь на третий день, ну вот всегда... а сейчас я смогла продержаться! :happy8:

Итак, немного о вчерашнем:
Мой релакс удался на славу!))) Выполнила все, что хотела, кроме магазинов - их перенесла на сегодня)))
Самый приятный момент за вчера - поход на фитнесс!) Я записалась, таки!)

Сегодня клиентов у меня нет, поэтому решила, в конце концов, устроить и денек для себя-любимой! А то в постоянной суете просто ужасно устаешь, и времени совсем не остается...

Начался мой день с домашнего spa-салона
Ванна с пеной
Сахарный скраб с маслом розы и экстрактом жемчуга
Крем для тела
Спрей для тела
Маска для волос
Пилинг для лица
2 масочки для лица

Второй день позади! Я еще на шаг ближе к своей цели!
Третий день для меня - переломный момент... Я обычно всегда срываюсь именно в третий день(( Сегодня надо во что бы то ни было ДЕРЖАТЬСЯ!
Хочу записаться в спорт-зал. Фитнесс+бассейн то, что нужно))

Первый день позади, урааааа! :loveshower:

Отчетик за вчера:
По питанию никаких нарушений.
Спорт: Зарядка, Тренеровка и 3 подхода на скакалке - тоже очень даже, но сегодня все таааааак болит... :crazy:

Ну вот и все, начинается мой двухнедельный марафон)))

Сегодня по плану:
Гречка и 1% кефир на ужин.
Спорт 1-1.5 часа
Скраб для тела

Я смогу! Настрой самый боевой)))