Всем Привет!

Девчонки, Всем Привет!

Меня зовут Ира. Решила присоединиться к вашему замечательному сообществу, чтобы совместными

усилиями, мы таки дошли до заветной цели многих женщин - обретения гармонии души и тела.

Сколько себя помню, я всегда была пухленькой, но четкое осознание того, что моя физическая форма отличается от других

детей, пришло во 2-ом классе. На протяжении всего обучения в школе надо мной подсмеивались, хотя я думаю, причина тут

больше не в моей "толщине", а в том, что я сама считала себя хуже других, не любила себя. Вообщем-то с возрастом

количество насмешек сократилось, но все равно, когда ловлю на себе мужской взгляд, в голову приходит первая мысль не о

том, что я могла понравиться, а о том - что же со мной сегодня не так. Я понимаю, что у меня есть проблема и, возможно,

нужна помощь специалиста, но я хочу попытаться справиться с ней самостоятельно. ДЕВУШКИ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ

ПОДОБНАЯ ПРОБЛЕМА ИЛИ ПРЕДЫСТОРИЯ, БУДУ ОЧЕНЬ РАДА С ВАМИ ПООБЩАТЬСЯ, ПОМОЧЬ ДРУГ ДРУГУ ОПЫТОМ

ИЛИ ЦЕННЫМ СОВЕТОМ! Также я давно заметила за собой, что попросту заедаю свое горе или отрицательные эмоции.

Осознание того, что мне некомфортно в своем теле, что в своих мечтах( я вообще большая мечтательница )я стройная,

красивая, уверенная в себе, пришло несколько лет назад. Но, видимо, до этого момента не было весомого стимула, поэтому

мои достижения весьма скромны. Максимально я весила в 14 лет 83 кг. Потом я стала заниматься танцами, при этом

абсолютно не ограничивала себя в питании, и похудела сначала до 78 кг( мой стандартный вес), потом до 75. Села на диету и

до 73 кг. Этого результата я добивалась 2 раза за последние 5 лет, но килограммчики возвращались из-за моего неуемного

жора, а по сути заедания проблем) Прошлым летом (2010), я как раз сидела на диете - практически ничего не ела, а только

пила различные напитки - соки, морсы, компоты. В июне/июле было очень жарко, поэтому кушать совершенно не хотелось.

Просидев так 2 недели, я начала срываться, потом садилась опять. В итоге к середине августа я таки весила свои

минимальные 73 кг. В основном ушло в бедрах, поэтому старые штаны просто висели и морщились на попе. Но случились

первые отношения, последующее расставание и штанишки опять идеально подчеркивают все мои "прелести")

Я очень рада, что у меня наконец-то нашлось сил признать, что МОЙ ВЕС МЕШАЕТ МНЕ В ЖИЗНИ, и сделать хоть маленький

шажочек на пути к своей целе - зарегистрироваться на этом сайте. Я не считаю себя некрасивой и некоторым молодым

людям я нравлюсь, но я безумно устала от дисгармонии внутри - маски уверенной в себе девушки, которая в итоге рано или

поздно слетает и об меня попросту вытирают ноги. На все это меня сподвигло недавнее расставание. Я НЕ ОБИЖАЮСЬ НА

ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА, ХОТЯ И СЧИТАЮ, ЧТО ОН ОЧЕНЬ НЕКРАСИВО СО МНОЙ ПОСТУПАЛ. СПАСИБО ЕМУ ЗА ОПЫТ! НИКОГДА

БОЛЬШЕ НЕ БУДУ РАЗДАРИВАТЬ СЕБЯ И СВОЕ ТЕЛО, РАЗМЕНИВАТЬСЯ НА НИЧТОЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Я БУДУ ЖДАТЬ,

ИСКАТЬ СВОЮ ЛЮБОВЬ. И НЕ ВАЖНО СКОЛЬКО ПРОЙДЕТ ВРЕМЕНИ, СКОЛЬКО ДОРОГ ПРИЙДЕТСЯ ПРОЙТИ, СБИВ

НОГИ В КРОВЬ, НО Я БУДУ С НИМ! T-Killah - Я выбрал не тебя, а ту, с кем мне легко - БОЛЬШЕ НИКОГДА!

К процессу похудения я решила подойти наиболее ответственно, потому что учусь в мединституте и не по наслышке знаю,

насколько хрупко наше здоровье. К сожалению, когда ты молод, кажется, что проблемы со здоровьем пройдут мимо, никогда

не ударят по тебе, я так думала и столкнулась с проблемами женского здоровья, Слава Богу не самыми серьезными, но их

отпечаток останется со мной навсегда, как напоминание о безбашенной юности. Поэтому главная моя цель - исправить

старые ошибки в отношении своего здоровья и не наделать новых. Мне нравится свой боевой настрой, но ни

в коем случае не хочу выбирать путь экспресс диет или голоданий. Да и вообще слово "диета" у меня ассоциируется с

ограничениями, а обычная реакция на это, по крайней мере, моего организма - поскорее их нарушить) Когда-то я покупала

книжку Е. Миримановой "Минус 60", жаль сейчас она затерялась, с удовольствием бы перечитала ее. Считаю, что она

придумала отличную СИСТЕМУ ПИТАНИЯ, но из-за своего "студенческого" образа жизни следовать ей в будние дни для меня

будет напряжно, но можно конечно попробовать в выходные. Хотя стоп, я же хочу избавить свой организм от воздействия

каких-либо стрессов и ограничений. Поэтому я за то, чтобы:

1. Уменьшить объем порций, потому как я ем гораздо больше, чем требуется моему организму для насыщения и

поддержания сил

2. Перестать наконец-то есть фастфуд и всякую вредятину - ведь давно не получаю удовольствия от подобного меню и

вдобавок кожа портится

3. Устраивать разгрузочные дни не с целью потери килограммов, а для чувства легкости и только по собственному желанию

4. По возможности ужинать не обильно и не позднее 19.00

5. И самое главное - НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ и впервую очередь измениться внутри, а "идеальный" физический облик

придет со временем

ДЕВОЧКИ! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УСПЕХА, ТЕРПЕНИЯ, ПОДДЕРЖКИ СО СТОРОНЫ БЛИЗКИХ И ИСПОЛНЕНИЯ НАШЕЙ МЕЧТЫ!

COME ON!