Тренировка от Кати Медушкиной

В пн по ккал переборщила, решила сделать круговую тренировку от Кати Медушкиной, помимо утренней силовой. "Ну что там, 30 минут каких-то", - думала я. Тренировка реально огонь! Попа и ноги болят второй день. Давненько такого не было. Упражнения кардио, но и мышцы работают. Так что буду делать ещё. 

https://www.instagram.com/p/BtAYd-Nh49sxX5yIFeM98q4l71i3JFZsK2waUs0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=123qo1uvlgvxk
После этой тренировки утром было -100. Но вчера я опять переборщила с ккал и +200. Вечером на целый день еды себе наготовили, так что сегодня пониженная каллорийность, чтоб среднюю за неделю нормализовать.
Вчера таки мне написали насчёт работы. Скоро буду ездить в офис, а не из дома работать. А я ещё в 5 не научилась вставать... Ну ничего, остаток недели, думаю, у меня есть.