Ездили вчера в WB мерить заказанное, как я и прогнозировали, ничего не подошло. То мешком висит, то фасон на деле ужасный, то цвет половой тряпки, то пушистое очень. Как итог сегодня едем в ТЦ смотреть мне тунику и платье.
+200. А день то вчера отлично прошел! Тренировка силовая, шаги, валики, вакуум, щётка, баночный массаж, обёртывание, антицеллюлитная маска на пузяку и ноги, маска для лица, для волос и ванна с солью и травами, фух всё)
-100. День вчерашний прошел отлично: утром бег+упражнения с роликом на пресс+растяжка, шаги, валик, массаж банками сделаны. Встала вчера в 7 отлично, как оказалось, дело в солнце за окном) сегодня дождь и пасмурно, еле голову от подушки оторвала. Надо придумать что-то с этим.
Вчера увидела классную статью у местного диетолога @_dz_fit_
Она предлагает за неделю до КД отказаться от части продуктов, зато налегать на другие (в пределах нормы, конечно).
Сегодня -500, даже не верится. И на весах 56.6. Вчера было много шагов: 22-23 тысячи. Плюс по дороге домой из бассейна я замёрзла и бегала на месте, пока Ника на качелях качалась. Задумалась о теплых вещах. На WB заказала теплых платьев, туник, кофточек. Может, что и подойдёт.
Вчера был ленивый день. Вакуум забыла, треню пропустила, на массаж забила, зато в 10 легла спать с надеждой, что в 7 встану, наивная))) встала я ближе к 8. На весах +100. Хотя периодически показывали 58.6. по ходу надо батарейку менять.
Ещё минус 200. Не знаю, какому богу молиться) вес тот, что был до беременности, три года до него шла. Останавливаться на этом не буду, хочу убрать бока, живот и спину.
? Груша
За вчера, 19.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии