Первый день

Вот и я решила завести тут дневник. :loveshower: А вернее завести как стимул.давно пыталась изменить себя и свой образ жизни, но всегда находила отговорки.Последней из нх были платы о беременности.Думала не стоит резко менять образ жизни,худеть и т.п., а то не получится забеременить.Прошло 5-6 месяцев,я набрала 8-9 кг, а забеременить так и не получилось.Каждый месяц думала что беременна и кушала вдоволь и "от пуза". Хотя была одна привычка как курение,курила редко,но всё же. И как-то посмотрев на себя в зеркало поняла-хватит :jest3: !!!Пока занятся собой и полюбить себя. Сначала полностью отказалась от курения.Затем купила весы и увидела страшную щифру в 72 кг.Это было неделю назад.Координальные диеты мне никогда не подходили.не выдерживала я,да и здоровье портить не хотела.Решила просто отказатся от всего "ненужного".кушать на пару,овощи,фрукты-питатся как можно правильнее.
Вначале пошли с мужем в магазин и я закупилась на неделю овощами,курочкой,рыбой,крупами и фруктами(остальные покупки-это для питания мужа ).
И начала. собрав всю волю в кулак. Составила питание, что утром кушаю, что на работе и дома вечером. Впервые начала носить еду на работу,обычно питатсь в буфете. Ещё начала крутить обруч(всего 1 кг пока) по 30 мин в день.Включаю фильм или сериал и кручу.
Решила писать сюда что я кушаю и что делаю,посмотреть будут ли у меня срывы(всё-таки корпоратив и НГ).Очень нужна поддержка.Для меня это серьёзный шаг.Спасибо!