Еще одна тренировка

Прошло две недели и я снова взвесилась. Результат от пичкания белком налицо - я восстановила потерянную мышечную массу (а там вообще прилично было, больше 2 кг). Процент жира также вернулся к начальному уровню. Висцеральный жир все также двоечка, а метаболизм у меня 38-летней женщины.

Поводов для радости мало, но могу сказать, что ошибки были исправлены. Если продолжать в том же духе, ситуация должна улучшиться.

Тренер настоятельно рекомендовала обратиться к эндокринологу, очень уж похоже на проблемы с щитовидкой. Завтра надеюсь получить полис и пойти записаться.

Очень волнуюсь, с одной стороны очень хочется найти причину моего плато, с другой очень бы не хотелось иметь проблемы с гормонами.

Так или иначе, я хочу знать своего врага в лицо, надеюсь Гюльчатай покажет личико. В любом случае, по плану разгонять метаболизм. Я с детства очень пассивная, долгое время вела очень утомительный сидячий образ жизни. Думаю, это будет непросто, но все же за несколько месяцев его можно неплохо разогнать и тренировками и общей активностью, которой зимой почти нет.

Тут все дружно желают мне удачи, т.к. сама я реально очкую.