72,250

Главные вкладки

Изображение пользователя Narcissa.
вс., 02.03.2014 - 13:20 — Narcissa

Начались КД, ура!
Сходила на последний массаж, не смотря на КД. Было очень странно, этот массажист меня запомнил, кажется, я бонусом к АЦ получила эротический. Очень странно.

Ну да ладно. Водичка похоже ушла. Надеюсь, будет и дальше уходить, т.к. вес пока еще высокий. Окружающие дружно говорят: "Смирись, ты сейчас хорошо выглядишь, поддерживай форму и не зацикливайся на поудении. Ну вот такой лошадкой ты родилась"

Девочки, вот вы как считаете с 72 с четвертью кг нормально смириться? Речь не о 60, не о 55, не о подтянутой и хорошо прокачанной красавице. 72 кг для кого бы то ни было может быть нормальным (без горы мышц опять же)?

Мне кажтся, да, только если уже всех детей родила, дожила до среднего возраста и знаешь как нужно выглядеть. Но не в 23года. А что будет дальше??

Все. Перетала истерить. Резюмируя, нет, я не буду задвигать похудение, буду искать новые способы, тем более скоро весна, можно будет разгружаться)) (пока я не могу)

Еще у меня пара обновок) Я рада и долгожданный выходной. Наготовила себе завтрак тут и куриное суфле, и соя, и фасоль, и яйца, и макароны. Буду есть в несколько подходов. Поже завтрак на весь день растянется.

Чтобы психологически подрасслабиться купла себе десерт 130г тирамису. Уже пару ложек съела, позже еще съем. Чтобне думать "о, я углеводы с 67го года не ела")))) это прикол из американских фильмов)

Ладно, всем удачи. Позже еще напишу: буду мечтать и планировать.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Shapy — вс., 02.03.2014 - 13:51

я тоже когда 70 весила, мой папа мне говорил, что сейчас я выгляжу лучше, как настоящая женщина)))
но мне почему-то женщиной не хотелось быть и комплимент показался сомнительным утешительным
а брат мне говорил, что во мне мамины гены, (мама полная)

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вс., 02.03.2014 - 20:58

т.е. ты думаешь, что эти все гены чушь?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Shapy — вс., 02.03.2014 - 23:02

конечно, чушь)))
я весила около 70 где-то полгода, и так херово я себя никогда в жизни не чувствовала, просто уродиной короче не буду распостраняться, но самооценка была ниже плинтуса, и сейчас в 60 и меньше, и чем меньше, тем круче
а гены не при чем)))) кушать надо меньше)))
вот у меня родители полные, ну и кушают они хорошо)))

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вс., 02.03.2014 - 23:22

да, у меня тоже полные, но так они питаются, что я и в моем возрасте была бы больше мамы. она у меня 140 кг.

в общем, спасибо! буду держаься.)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Shapy — пн., 03.03.2014 - 00:19

у меня около 100 оба, точно не знаю сколько
кушай свежие овощи и фрукты от них вреда не будет)))

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 03.03.2014 - 00:51

за последние годы поняла, что нужно четко разбивать по типам продуктов завтрак, обед и ужин.

Если не надумаю совсем раздельно питаться, то завтрак пока ?, обед белки с углеводами или просто углеводы (тут как раз побольше овощей нужно), ужин белки. Фрукты на перекусы.

Завтраки по идее надо всякими цельнозерновыми штуками нагружать, сюда можно мед, джемы фруктозные понемногу, мб даже немного слив масла - в это время хорошая реакция на него. каши, омлеты. В общем, это для меня пока открытая тема)

С фруктами уменя вообще особые отношения. В детства к ним не приучена, да и не все они полезны, на некоторые плохо реагирую. Так что пока это просто перекусы самыми обычными яблочками-мандаринками))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Shapy — пн., 03.03.2014 - 01:24

ну конечно самое обычное - оно самое лучшее
я тоже гуавы и папаии не ем)))
яблочки, бананы, сок из апельсинов ну и то, что по сезону, без экзотики
главное старайся после 7-8 не есть
и после спорта

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 03.03.2014 - 01:37

не ем. в выхи могу чуть-чуть заползти за эту границу,а на неделе до 6. Либо заранее покупаю ужин и перед выходом с работы съедаю, лио опять-таки фрукты.)))

а вот после спорта я грешу кофе. не пока кажется что оно мне на пользу, но со временем и от него наверное откажусь.

соки стараюсь не пить.

спасибо за поддержку))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Shapy — пн., 03.03.2014 - 03:33

соки магазинные конечно лучше не пить
а вот свежевыжатые очень даже полезно)))
а ты после кофе на ночь спишь нормально?
я например, если во второй половине пью, то потом всю ночь не сплю))
но вот уже неделю не пью кофе, и это радует))
но когда работала, то на работе хлестала только так
в офисе с утра выпить кофе, было святое))

пожалуйста :flowers2011-6:

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 03.03.2014 - 13:34

да, разницы не чувствую. в общем-то я после фитнеса всегда заведенная. меня тянет что-то дома поделать, то обертывание, то маникюр, то стирка, то уборка. Но это что с кофе, что без.

Кстати, после 2-3х недель витаминов, кофе пью меньше, меньше хочется.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Shapy — вт., 04.03.2014 - 11:21

это классно, когда втягиваешь в фитнесс он начинает дават свежую энергию))

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вт., 04.03.2014 - 13:06

даааа)))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вс., 02.03.2014 - 13:58

Конечно, слушай себя, тебе виднее, какой вес комфортнее)) А массажист хулиган! :wink:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вс., 02.03.2014 - 21:00

Да мне что-то чем меьше, тм комфорнее)))))))
никак не дйду до того, на котором можно остановиться)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вс., 02.03.2014 - 22:40

А какой у тебя рост?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вс., 02.03.2014 - 23:36

179


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вс., 02.03.2014 - 23:45

Ты Красотка-а-а-а girl_in_love С таким ростом и весом love2 Но все равно молодец, что улучшаешься!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 03.03.2014 - 00:09

Вот выложу и посмотришь какая красота. ага)))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пн., 03.03.2014 - 10:23

Фото в студию!!!))))) girl_dance Ждем! girl_in_love


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вс., 02.03.2014 - 21:02

При Вашем росте более чем нормально, я в 73 кг себе очень нравилась, и не только себе)))
Рост у нас с Вами с разницей в 1 см.
Многое конечно зависит от пропорций и состояния кожи, и в 50 кг можно выглядеть совсем не айс))

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вс., 02.03.2014 - 21:14

можно на ты?)

да, тут нюансов много, но этот вес может быть нормальным только если мышцы очень хорошо прокчаны.
Кожа, это да, но если объем галифе 103 см, тут уж о чем говорить? никакая кожа не поможет(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вс., 02.03.2014 - 21:36

Можно))
Фотку в студию, так не могу судить))!

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вс., 02.03.2014 - 21:40

блин, давно хочу выложить, но фото сделать никак не могу. Дома нет зеркал подходящих, и на телефоне камера плохая. Сейчас хочу телефон купить себе и выложить всю эту красоту(((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вс., 02.03.2014 - 21:42

Думаю там действительно красота и ты наговариваешь на себя)))

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вс., 02.03.2014 - 22:15

Да нет, ну вес в рамках нормы, поэтому адского ада конечно нет)) Просто я очень стараюсь, а все равно целлюлита горы, бедра здоровые, руки толстые.

А когда все-таки что-то сходит, уже и талия как-то расплывается. Короче, чего на пальцах объяснять. Выложу скоро))

Как телефон поеняю, в спортзале зафотаюсь))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — пн., 03.03.2014 - 07:17

А целлюлит не зависит от веса))
Знаю пышных дам и у них гладкая кожа и , смотрятся они потрясающе и поклонников куча.
Я себе кожу порядком испортила скачками веса, после родов совсем все хреново, не уверена что и в 60 кг мне моя кожа будет нравиться, с растяжками смирилась, а вот бугристость кожи покоя не дает.

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 03.03.2014 - 13:43

я тоже по поводу растяжек не парюсь, они у всех есть и фиг с ними. они у меня простые белые, никакого криминала)

а с целлюлитом не совсем согласна. Когда вес стабильный - да, можно работать над кожей массажами, обертываниями, а когда худеешь, даже чуть-чуть, только приведешь более-менее в норму, чуть сдуешься и вот опять бугры. Особенно у меня вылезли они перед КД. Что поделать, гормоны. Ну ладно, все начну сначала, надеясь, что хоть бугры и есть, но кожа чуть подтянулась.)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 03.03.2014 - 00:16

Какой массажист назойливый, это всё тот же?
Думаю что большой печали нет. Вот у меня 74 кг., но ИМТ свыше 26.
А вот попа меньше, странным образом.
Или галифе это не попа?
Мои фото ты видела. Не знаю, нет придела совершенству.
Но допускаю что ты для многих уже идеал.

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 03.03.2014 - 13:39

тот же. думала еще туда же походить уже без купона, но больше не пойду.

галифе не попа, попа чуть поменьше. Это все ушки мои на бедрах.

точно не идеал, просто у нас фигуры разные. У меня на талии меньше, но вот ноги и руки очень большие.

сейчас после долгого застоя вес все-таки чуть спал. уже не 73, 5, а 72,3. По кг не много, а пропорции я вижу меняются. Видно худею потихоньку и неравномерно. Мне конечно не нравится. Уже и талия не такая четкая, и попа странной формы, но думаю, это хороший знак, значит процесс идет, и может, если не отступлюсь, то слеплю неплохую фигуру.

Вообще у меня всегда так - сначала талия, живот, потом остальное начинает подтягиваться, а талия немного заплывает. Вот и хожу по кругу, но если все же худеть, то должна пойти по спирали вниз)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Калина