И вот опять))))

есть же еще всякие спец-перчатки поддерживающие запястье и тп, посмотри в спорт. магазах, а может быть даже лучше в спец. магазинах ортопедии.

Они как-то фиксируют запястье. Когда немного расянешь руку, просто чем-то перевяжешь, уже легче становится. Так и тут, наверное, действует.

Они просто как нарукавники на район суставов,в любых спорттоварах продаеються,ну и наверное не меш9ало бы кальций какой пропить,хандроитин..

Без перчаток скользили, а в них хорошее сцепление с поверхносью и мозоли намного меньше.
А насчет одежды - в залах обчно достаточно комфортная температура, там ведь кондиционеры. Нормально будет тебе. Я тоже на кардио хочу все закрытое купить, чтоб пот не тек по голым рукам и ногам.
Я насчет одежды решила покупать хорошие качественные штаны (велосипедки), а футболки - не дороже 300 р., а лучше 100-150. Потому что купила дорогие футболки, и песец им пришел так же быстро, как дешовым. Один раз надел - стирка, и моментально дырки появляются, как будто прокол иглой сначала, а потом соответсвенно увеличиваются. Долго носится только синтетика, но в ней тяжело, когда пот не впитывается, а стекает в штаны.

желатина еще побольше, лучше дома сама какие-нить желешки мути может молочные, т.к. холодец я тебе как и себе посоветовать не могу, то хотя бы так))