Блог Puzo

Привет)
вот и ещё один денек прошел.сегодня зуб вылечила))))и в гостях у сестры был хороший повод отказываться от еды)
поела только дыню))
Итак,
8 - 1 ап-н,1 ябл, черно-в
10 - фасоль,брынза
14 - дыня
16 - дыня
18 - фасоль,брынза, творог
20 - 1 груша, 2 яблока

вот и всё на сегодня.
Завтра в гости иду к тете, буду опять отнекиваться от еды. как бесит когда заставляют есть.

Вот и на даче побывала)))как же там спокойно и хорошо.

кушала овощи с огорода, яблочки, ягодки оставшиеся)))

не смотря на множ-во пирогов,печенья,конфет, рыб и куриц копченных - всё это я слава богу не ем))) особенно мясо. как же хорошо и легко без него.

Итак,за сегодня
9.30 - творог, брынза
12 - арбуззз
15 - салат из огруцов,помидоров, перца зел, яблочки
16.30 - салат такой же

Вот я и дома)))
вчера вот так питалась..

7.30 - 1 яб,1 ап-н,арбуз
11 - 1 ябл,1 ап
14 - творог 190 гр,брынза 50 гр
16 - 1 яб,1 ап, арбуз
19 - салат овощной (мама готовила))
22 - арбуз,1 апельсин.

Привееет)
завтра последний день отработаю и в отпуск на недельку))ееее)))
поеду домой!!!буду держать рот на замок!до цели ведь ещё не дошла!
вот,сегодня было так:
7.30 - творог 400гр)
11 - творожок 125гр
13 - творог 250гр
15-творожок 125гр
19.30 - творог 350гр
22 - творог 130гр

вот такой вот денек)))

посмотрим завтра на весы)))

Привет...

что-то сегодня тяжело было,есть хотелось..и не от голода а психологически,что ещё страшнее.
а все началось с неправ завтрака,где я съела слишком много творога.

7.30 - творог,фасоль, брынза
11 - мандарины
12.30 - творог
15.00 - яблоко,сливы
16.30 - творог
20 - сал из ог и пом,апел-ы,ябл-ки

вечером много съела фр и овощ.

сегодня дело было так)
7.30 - брынза,фасоль, творог
11.20 - груша
13.20 - творог
15.30 - 2 персика
17.20 - творог 150 гр
20 - сал из ог,пом с горошком,ябл зел, апел-ы (аж целых 3 упорола,так сочного захотелось)

Привет,отчет за понедельник)
утром так темно на улице было и я не пошла бегать.

8 - брынза,фасоль,творог
11-яблоко
13.20 -творог 250гр
15.20 - груша
17.20-творог 125 гр
20.00- сал из огурца,помид, с горошком, 4 зел.блока)

Привеееет))
вот и подходят выходные к концу...

провела их оочень активно, хотя сил чувствую порой не хватает...ещё бы..углеводы тока из фруктов получаю) и ещё я как и хотела объедалась арбузами оба дня)))))сегодня попался особенно вкусный)))

а сегодня увидела мой нооовый минимум))))60, 9 ааааа)))класс!!ещё немного и спущусь за 60...буду в 5ой десятке!!!да да да!!!

итак,сегодня было

Утром был мой новый минимум)))а КД ещё даже не закончились)))
вот что значит,что можно даже худеть во время КД,
но опасность ещё не миновала...я на чеку!

как назло куча вкуснятины в холодльнике! и морож-е и творожки всякие и йогурты.
но для меня тока яблоки!

итак,
8.30 - брынза,фасоль
11- яблоко
13- морковка салат
16 - творог
17 - арбуз, платтерин 2 шт

сегодня тоже молодец. тока вечером яблочек наверно лишку съела...

8.30 -брынза,фасоль
11.20 - 2 персика, 1 груша
13.20 -творог
15.20 - яблоко
17.30 - творог
19.30 - салат из огурца,помид, перца, 3 яблока