Блог Puzo

Ох))как прекрасно быть меньше 60 кг)))))красотаааа!!!!!!!!!!!!

сегодня питалась вот так:
7.30 - каша овс с вар-м, ябл, вин-д
11.30 - кефирчик
14 - бульон,салат из капусты (убедилась в том,что от капусты плохо желудку, больше есть не буду такой салат)
16.30 - груша
20 - пару глотков кефира, творог, фас и брынза(привыкла уже к такому питанию)))

Привет)))
а сегодня было так вот:
8.00 - каша овсяная с вар-м,ябл,вин-д
11.30 - кефирчик
14 - бульончик, салат из свеклы
16.30 - яблоко
21.30 - салат из морк с ябл и черн-ом.
аххх)))красота какая!!!!!!!!! :spring1-2012:

Привет,
первый день без строго Б-В питания прошел отлично)
правда рацион был очень похож на мой привычный)))
.итак,
7.30 - ябл печ и салат из яблока с виноградом под вареньем из черешни)))
11.30 - кефир биобалланс(вот новиночка)
14.30 -творог (мой любимый)
16.30 - груша
21 - салат из моркови с черн-м и яблочком зел.

Быстренько последние описание Б-В рациона за сегодня:
7.30 - творог,брынза
11.30 -груша
14 - творог
16 - яблоко
20 - творог
22 - овощи свеж,5 черн-н

Да.решила,что пора видоизменить рацион. но поняла что так привыкла к творогу, овощам и фруктам..что другого и не хочу.
Но так дело тоже не пойдет.надо держать себя под контролем.

В итоге, решила, что добавлю

Новая неделя...
за сегодня так:
7.30 - творог,брынза
12 - груша
15.30 - творог
17.30 - груша
20.30 - творог,брынза

как-то так.устала маленько так питаться блин) даже не знаю как и быть.59 я ведь даже ещё и не увидела...рррр.быстрей бы.хоть бы терпения хватило.и времени..до 17 сентября точно надо сойти с такого питания.еду в командировку,там так не поешь)будут ужины наверно.

Сегодня оч активный день..и так как днем некогда было есть...и вечером лопаю сижу.

Итак,
8.30 - творог,брынза
11 -яблочко
13.30 - 1 парагв, 2 груши
17.30 - творог,брынза
19.30 - ябл,черн-в,сливы
21.30 - ябл,сливы

И думаю пора заканчивать второй этап!!!!!!!!!!!
Перехожу на ТРЕТИЙ!!! слежу за кол-ом еды строго и вечером по минимуму.

Вот и заканчивается отпуск...дома я его отлично не объедавшись пережила.всё хорошо)сегодня приехали в Питер)

приехала сразу взвесилась и увидела новый минимум даже..._)))))60,4)
ох..правда надеялась пятерочку увидеть. ну ладно.главное терпение в нашем деле)и тогда всё будет.

сегодня ела:
8.30 - фасоль, творог
11 - 1 нект,1 перс
13 - творог
15 - 1 перс, 2 нект,1 ябл
18.30 - творог

Сегодня тоже всё ок получилось!
Примерно такое же питание как обычно)вечером арбуз и дыня))
вот и закончился отпуск...завтра домой в Питер обратно...

приеду взвешусь и отпишусь)))
ЗАВТРА ХУДЕЮЮЮЮ!!!!

Сегодня было так:
7.30- арб,1 ябл,1 груша,черн-в горсть
10.30 - брынза, фасоль
13.30 - салат овощной
17 - творог, фасоль
19- ябл печ,свеж овощи,горсть черн-ва
21 -ябл печ, горсть черн-ва

что-то много черн-ва седня ела...завтра не буду совсем.

ох и тяжелый седня день выдался, вечером кушать хотелось что-то.
но ничего..вроде обошлось))

Итак,
7.30 - брынза,творог
11 - 1 нект,слива3шт.помидор
15 - творог, фасоль, брынза
17 - арбуз
19 - черн-в, 1 ябл,1 груша
21.30 - брынза