Блог Puzo

Здравствуйте, девочки=)

я всё борюсь с собой, записалась в спорт клуб, буду активной может поможет скинуть 4 кг за месяц!
а так верится мне в это слабо уже. но буду стараться.хотя хрен знает,вроде всегда стараюсь а толку мало.

Привет,девочки.
я последние 2 дня нервничала что-то...и вечером меня пропирает на вредное. уже наверно опять набрала блин.ну ладно,взвешиваться не буду.нефиг расстраиваться.
Беру себя в руки!!!
Придется принимать строгие рамки.
На завтрак: овсяная каша(можно с черносливом), яблоко.
Обед и ужин - на работе.
Вечером перекус: творог 100гр под кефиром. фрукт.

Привет,девчонки!!!!!!!
я не отчитывалась во время КД, но делала всё хорошо.
поэтому наверно и получила отвес)))))))))ееееееее

Здравствуйте, дорогие.

Вот я на новом месте вроде освоилась уже ...на работу устроилась.клёвуууую Ох и многому учиться надо!!!Я готова и буду очень стараться!

Вот думаю теперь поплотнее заняться осуществлением ещё одной своей старой и уже до боли родной мечты - похудеть

Привет,девочки и дневничок.

Хочу сказать,что у меня поменялось место жительсвта)))наконец-то сбылась моя мечта - я переехала в СПб!!!!!!!Буду искать любимую работу здесь!!!!и всё у меня будет отлично.

Девочки,дорогие..
читаю я ваши записи и понимаю,что я слабачка.
читаю, расстраиваюсь и иду жрать.
не появлюсь пока не похудею..надеюсь, к тому времени мою страничку не заблокируют.
очень хочу показать свои результаты.нафоткала себя в примерочных штанах (еле влезла) и в купальнике.

не было.забыли.

нашла то,что мне нужно...
может и вам пригодиться:
Схема лечебного жевания

Первая неделя — каждая ложка пищи, положенная в рот (завтрак, обед, ужин),

жуется ОДНУ минуту.

Вторая неделя — ДВЕ минуты.

Третья неделя — ТРИ минуты.

Четвертая — ДВЕ минуты.

Пятая — ОДНУ минуту.

не было.забыли.

Привет..

блИИИИИИИИИННН...ПИСАЛА ДЛИННЫЙ ПОСТ..А ОН УДАЛИЛСЯ....ААААААААААААААА.
Лень переписывать(((((

Итог: ела в Египте полезную пищу, но очень большими порциями....поэтому не похудела((((
активность была супер высокая...спать от усталости ложились в 9 вечера))