Блог Svintys

Изображение пользователя Svintys.

Ну что сказать...

Ну что сказать - устроены так люди! ))) Желают знать что будет... а вот что посеешь, то и пожнешь... ))) Понедельник... 25 дней - проб и ошибок... теперь усиливаемся )))) Девочки, за работу!!! )))) Всем удачи!
55.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Svintys.

Бодирок

Это невероятно эффективная система тренировок, которая позволяет добиться удивительного результата, при малом количестве времезатрат.
Я очень восхищаюсь ее телом... хочу такое же... не знаю смогу ли я так.

featured1.jpg
santanazuzana2.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Svintys.

Все плохо...

Несколько дней беготни за подарками на выпускной в садик закончились для меня плачевно... ненормальное питание: перекусничество всухомятку, фастфуд, ну и всякая хрень... ((( НЕПРОСТИТЕЛЬНО!!! В итоге проблемы с кишечником... Дома сложно правильно питаться, семья большая...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Svintys.

Что я ем...

Значит так, худею я с 22 марта с веса 76 кг. Сейчас 73.8 кг.
Что я ем...
- гречка, геркулес, рис
- вареная (тушеная): куриц, индейка
- рыба (мало, 1 раз в неделю)
- тушеные овощи
- творог, орехи
- фрукты: бананы, яблоки
- теплая вода с медом, варенье с водой, компот, чай и кофе (очень редко)
- приправы: немного соли и кетчуп (редко)
- сыры (обычные и с плесенью)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Svintys.

Жир на животе и боках )

Девочки подскажите как убрать Это лишнее... просто простые советы кто с этим боролся и у кого получилось... или кто работает у кого какие успехи... Пожалуйста... я сама и пресс качаю, правда нерегулярно... может какие крема или масла... подскажите.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Svintys.

Весы - необходимая вещь в доме)

Не представляю утро без взвешивания... это уже ритуал. От этого пляшет настроение и появилась зависимость пока слабая... Мама сегодня удивилась, когда я сказала, что с 22 марта не ем майонез и хлеб в любом виде... не верит...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Svintys.

Ничего активного пока не делаю )

Прихожу в себя и начинаю правильно питаться... утром по прежнему кашка, вечером простокваша (кстати, для моего организма по восприятию лучше чем кефир)... днем тоже и супчики и рыбка, яйца и творог и т.д. Пока из физических упражнений только быстрая ходьба, да и не быстрая тоже.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Svintys.

Болит желудок второй день...

Сегодня я ничего вообще не могу есть, только сьем или попью сразу тошнит... боли адские в желудке... пила ОМЕЗ... помогает ненадолго. Утром заставила съесть себя пару сушек, а вечером выпила половину стакана теплой воды с медом - вроде полегчало, да еще живот болит после упражнений на пресс.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Svintys.

Дождь )

В Москве дождь... как я люблю запах дождя, правда летнего... очень скучаю )))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Svintys.

Удача )

Девочки, хочу спросить вас... вот есть люди везунчики, а есть неудачники, есть что-то среднее... а как дела обстоят с удачей у вас? Тьфу тьфу тьфу... ))))))))) В чем везет больше, а в чем вообще не везет? Лотерея, дела сердечные, работа, нахождение денег или еще чего-то...

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Svintys

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Белочка