вс., 15.04.2012 - 21:50 — Svintys
Ну что сказать - устроены так люди! ))) Желают знать что будет... а вот что посеешь, то и пожнешь... ))) Понедельник... 25 дней - проб и ошибок... теперь усиливаемся )))) Девочки, за работу!!! )))) Всем удачи!
![55.jpg](/files/u65466/55.jpg)
пт., 13.04.2012 - 23:42 — Svintys
Это невероятно эффективная система тренировок, которая позволяет добиться удивительного результата, при малом количестве времезатрат.
Я очень восхищаюсь ее телом... хочу такое же... не знаю смогу ли я так.
![featured1.jpg](/files/u65466/featured1.jpg)
![santanazuzana2.jpg](/files/u65466/santanazuzana2.jpg)
пт., 13.04.2012 - 22:47 — Svintys
Несколько дней беготни за подарками на выпускной в садик закончились для меня плачевно... ненормальное питание: перекусничество всухомятку, фастфуд, ну и всякая хрень... ((( НЕПРОСТИТЕЛЬНО!!! В итоге проблемы с кишечником... Дома сложно правильно питаться, семья большая...
ср., 11.04.2012 - 11:30 — Svintys
Значит так, худею я с 22 марта с веса 76 кг. Сейчас 73.8 кг.
Что я ем...
- гречка, геркулес, рис
- вареная (тушеная): куриц, индейка
- рыба (мало, 1 раз в неделю)
- тушеные овощи
- творог, орехи
- фрукты: бананы, яблоки
- теплая вода с медом, варенье с водой, компот, чай и кофе (очень редко)
- приправы: немного соли и кетчуп (редко)
- сыры (обычные и с плесенью)
ср., 11.04.2012 - 10:56 — Svintys
Девочки подскажите как убрать Это лишнее... просто простые советы кто с этим боролся и у кого получилось... или кто работает у кого какие успехи... Пожалуйста... я сама и пресс качаю, правда нерегулярно... может какие крема или масла... подскажите.
ср., 11.04.2012 - 01:32 — Svintys
Не представляю утро без взвешивания... это уже ритуал. От этого пляшет настроение и появилась зависимость пока слабая... Мама сегодня удивилась, когда я сказала, что с 22 марта не ем майонез и хлеб в любом виде... не верит...
ср., 11.04.2012 - 01:24 — Svintys
Прихожу в себя и начинаю правильно питаться... утром по прежнему кашка, вечером простокваша (кстати, для моего организма по восприятию лучше чем кефир)... днем тоже и супчики и рыбка, яйца и творог и т.д. Пока из физических упражнений только быстрая ходьба, да и не быстрая тоже.
вс., 08.04.2012 - 22:23 — Svintys
Сегодня я ничего вообще не могу есть, только сьем или попью сразу тошнит... боли адские в желудке... пила ОМЕЗ... помогает ненадолго. Утром заставила съесть себя пару сушек, а вечером выпила половину стакана теплой воды с медом - вроде полегчало, да еще живот болит после упражнений на пресс.
сб., 07.04.2012 - 23:33 — Svintys
В Москве дождь... как я люблю запах дождя, правда летнего... очень скучаю )))
сб., 07.04.2012 - 23:28 — Svintys
Девочки, хочу спросить вас... вот есть люди везунчики, а есть неудачники, есть что-то среднее... а как дела обстоят с удачей у вас? Тьфу тьфу тьфу... ))))))))) В чем везет больше, а в чем вообще не везет? Лотерея, дела сердечные, работа, нахождение денег или еще чего-то...
Страницы
Новые комментарии