Блог Мартиша Адмс

Я вернулась на путь постройнения. Я вернулась на ПП. Вобщем я вернулась к вам девочки. Прошлая неделя оказалась провальной по всем фронтам. Спорт только в начале недели, потом КД. Полный провал диеты сырков и как следствие переосмысливание дальнейшего питания.

Особонно когда остальные жители фауны против. Наконец-то мои мозги встали на путь постройнения, вот бы теперь заставить близких уважать мои желания. А то что получается три дня нарушала из-за гормон, а тут бац и день влюбленных и муж наготовил вкусностей и ничего слушать не хочет.

Особонно когда остальные жители фауны против. Наконец-то мои мозги встали на путь постройнения, вот бы теперь заставить близких уважать мои желания. А то что получается три дня нарушала из-за гормон, а тут бац и день влюбленных и муж наготовил вкусностей и ничего слушать не хочет.

В очередной раз потерпела неудачу. И опять же сама виновата. Я так разбаловалась за последние 2 года при питании а-ля Дюкан, то есть много мяса, что совсем забыла что мне в последний день ПМС и первый день КД просто со зверским аппетитом хочется МЯСА.

Вот и пришло время отчета. За неделю ушло 2,4 кг. В пятницу и субботу нарушала, поэтому все закономерно. Все таки сложно сразу перестроиться. Поэтому считаю, что программу минимум я выполнила. Теперь о планах на вторую неделю.

Ставлю цели и приоритеты на первый этап на пути к стройности в 2015 г. Сила есть, воля есть, а силы воли нет. Это про меня. Добилась два года назад хороших результатов и вот по-тихоньку -по- маленьку и почти все вернула назад. В чем причины - надо меньше жрать!!!

Прошла неделя с того момента как я вернулась на сайт. Унесла она с собой 2,8 кг. Я конечно не ожидала, что возьмусь за ум с первой попытки. Так и оказалось. Пришли КД и вместо того, чтобы стать мои союзником, они принесли с собой срыв. Так, что с сегодняшнего дня вторая попытка на Дюкане. Сегодня разгрузка на кефире и первый день Атаки.

Дни прошли однообразно. Пришли КД. Так что спорта не было.

Добрый день, девочки. Смотрю все те же лица, ни смотря на то, что не заходила более полугода. Очень рада за тех, кто продолжает бороться и достигает хороших результатов, что не скажешь обо мне. Потихоньку, потихоньку, килограммчик к килограммчику и вот мне опять уже надо сбрасывать 20 кг. Оправдывать не буду, что случилось, то случилось. Беру себя в руки и буду вдохновляться вашими успехами.

Выставляю фото на отдыхе в марте 2014 г. В конце года будем их сравнивать с фотками на отдыхе но только в декабре 2014 г. Планирую разницу в 15-20 кг.