Блог Мартиша Адмс

Поздравляю победителей: Мартишу Адмс и Katti-mama, завершивших разгрузку с равным результатом. И пусть победила дружба, но ведь сброшенные 500 гр. - это тоже личная маленькая победа.

Добрый вечер. Завтра вторник, а значит приглашаю разгрузиться. Кто готов пишет здесь завтра до 12-00 ч.

И так, привес нужно изгонять. Придется мне эту неделю постараться. Для меня эта неделя будет проходить под дивизом " Спорт, спорт, спорт!!!" 
Планирую:

Доброе утро! Неписала несколько дней, печалилась... Последние 3 дня только привесы...Пропала мотивация и в конце концов в воскресенье было желание вообще завязать с Дюканом. Но старалась нарушать все же по минимуму.

Рецепт суши на диете Дюкана.
Итак, Вам понадобятся:
1. Листы Нори.
2. Слабосоленая красная рыба.
3. Огурец.
4. Пачка обезжиренного творога.

Приглашаю разгрузиться! Если найдутся желающие, то пишите сюда свой вес на утро и продукт на котором будите разгружаться. Всем легкого дня и отвесиков побольше!!!

Небольшой отчет по гонке. Вчера план выполнен - 1 час на велотренажере. Отвес - 900 г.
Сегодня с самого утра (в 6-00) взгромоздилась на тренажер и выполнили обязательную программу. Вот какая я молодец!!!

Доброе утро, девочки! Приглашаю разгрузиться.
Пишите сюда вес на утро и продукт разгрузки. После часа дня по Московскому времени выложу табличку. Удачи!

Добрый вечер, девочки! Возвращаюсь за помощью. Сейчас мой вес больше, чем был когда только пришла на этот сайт. И даже не верится, что в прошлый раз мне удалось сбросить больше 20 кг. Надеюсь сейчас с вашей помощью все снова получится. С завтрешнего дня начинаю диету Дюкана.